Objectifs 2013

Une saison 2013 dans la continuité de la saison passée? Les objectifs le sont.
Après le mariage l'an dernier notre objectif principal en 2013 sera d'accueillir un enfant dans la nouvelle famille Garde.
Hana essayera de revenir sur les compets au mois de septembre afin de se préparer au mieux pour 2014 et surtout un gros objectif avec le championnat du monde 2015 en République Tchèques.

De mon coté je mettrai tout ce qui est en mon pouvoir pour obtenir une médaille internationale.
Les objectifs MTBO seront donc:
Les championnat d Europe en Pologne du 15 au 23 Juin
Les championnat du monde en Estonie du 26 au 31 Aout
Sans oublier les championnats de France et le maillot a conserver.

Je me fixe également des objectifs secondaire en CO a pied avec les CFC, CNE, en raid avec le Raid O´Bivwak et un ou deux raid dans la saison pour me sélectionner avec le team Lafuma Vibram pour la Finale Nationale en Ardèche.

Je ferais des raid avec ce team qui est probablement le meilleur team sur des courses de 2 jours en France. Vainqueur du championnat de France 2011 , ce groupe me permettra d’acquérir de l´expérience pour des objectifs sur des raids lorsque nous aurons finis notre carrière de haut niveau en VTT'O.

Bilan 2012

Que dire de 2012, Une saison riche en émotion avec de très bons résultats au printemps, une préparation finale pour le championnat du monde ratée, mais surtout un mariage entouré de nos familles et de nombreux amis. De bons championnats de France qui permettront a Yoann de porter le maillot de champion de France en 2013 pour la première fois de l'histoire de la CO VTT.

Bilan:
MTBO: 

Hana:
Championnat du monde sprint 8 moyenne 17 longue 21 relais 3
Championnat de France sprint 3 Moyenne 3 longue 2 relais 1 mais non classé puisque Hana est Slovaque logique elle peut etre championne de france individuelle mais pas en relais.
Coupe du monde en republique Tcheques longue 8, moyenne 4 , relais mixte 6
Coupe du monde en Pologne sprint 5, moyenne 9, longue 6.
World ranking 10
Coupe du monde 11
Coupe de France 3

Yoann:
Championnat du monde sprint 12 moyenne 25 longue 21 relais 5
Championnat de France sprint 2 Moyenne 1 longue 2 relais 1. Vainqueur  du cumul individuel et du maillot de champion de France
Coupe du monde en republique Tcheques longue 26 , moyenne 9 , relais mixte 7
Coupe du monde en Pologne sprint 5, moyenne 12, longue 5.
World ranking 15
Coupe du monde  13
Coupe de France 1

CO a pied:
Avec le club 3eme du championnat de france des Club de D1
Hana
7 championnat de france moyenne distance
Yo 
12 championnat de france moyenne distance
Vainqueur de la national SE a Forcalquier



Raid multi
Gabahyo+Matt Barthelemy Raid Lozere Sport Nature 4eme scratch et 2eme Mixte.
Hana et Gaelle Barlet 1ere fille sur le raid Orient alpin chalenger (7eme du scratch)

 

Girona

Certains vont dans le sud en plein été, nous préférons éviter le monde et après le mois de février et le WE de pâques nous avons fait un autre très beau déplacement sur un WE rallongé. Nous avons passé le WE chez nos amis Raul et Lupe à Girona .

Après nous avoir initié à l’escalade en avril, samedi ils nous ont fait découvrir les plaisirs de la via ferrata. Une après midi sur les falaises de Centelles  et de très bons moments (malgré la météo pas très favorable) pour finir la redescente à la frontale.

Dimanche après une grasse mat’ !! Nous avons pris notre courage à deux mains pour braver la pluie. Nous sommes partis pour une longue sortie VTT. Hana m’a fait découvrir ses terrains d’entrainements de 2005 (à part le brouillard j’ai pas vu grand-chose !!!!). Heureusement qu’il y avait des madeleines et chocolat chaud qui attendaient à la maison.

Lundi nous avons fait la sortie VTT de rêve dans le parc naturel de Cap de Creus. Garés au Port de la Selva, nous avons attaqué sur la piste GR la première monté (1h J). Après une petite hésitation à cause de la carte pas bien précise et le fléchage bizarre, nous avons trouvé un single-track à flanc avec des belles vues sur la mer. Un petit raccourci au milieu des roches et ronces, réparation de crevaison de Yoann et la dernière partie sur la route pour arriver au point plus à l’est d’Espagne. Le paysage presque lunaire, nous en avons profité pour manger, prendre quelque photo et nous avons repris la route pour arriver à la voiture avant la nuit.

Le mardi était consacré a la récupe pour une reprise du boulot en bonne forme le mercredi matin.

Quelle plaisir de se faire des WE comme celui là. Vivement le prochain.

Mais maintenant place à l’entrainement hivernal.

Bientôt la présentation des objectif 2013.

Octobre et une fin de saison encourageante

Le dernier mois de compétitions importantes a commencé avec le Raid Orient'Alpin. 

Photos Benoit Cochey

Hana avec Gaëlle (MTBO GIRLS) ont brillé sur le moyen circuit: même si elles ont perdu un peu de temps sur le trail (Hana s'est fait piquer par une abeille, ce qui leur empêchait d'éviter le bouchon sur le petit sentier), elles ont bien géré la partie VTT'O et sur tout elles réalisaient un des meilleurs temps sur la longue CO à pied (avec beaucoup de dénivelé et le brouillard qui cachait la vue). Après a commençait à être dure, l'avant dernière CO free order avec encore beaucoup de dénivelé était très longue. Au tir, je mets 4 sur 5, Gaëlle 2 sur 5, ce qui nous oblige de faire 4 balises de pénalités. Très contentes d'avoir finis, elle ont franchi la ligne d'arrivé après 5h40 d'effort sur la 7ème position au scratch (à 36minutes de première équipe, devant le première équipe mixte!). 

Photos Benoit Cochey

Yoann reformait sa première équipe de Raid multi avec Romain Brunerie pour un "O'ZONE le retour" qui sera de courte durée. Après un Trail en sur régime Romain ne pouvait finir la seconde section en VTT et nous abandonnons donc alors que nous avions plus de 15 minutes de retard sur la tète de course. Je poursuivais tout de même le voyage en compagnie des copains du JOG qui venais de nous redoubler au moment de l'abandon. j'ai eut beaucoup de mal a suivre les deux Joggeur sur les sections pédestres alors que je me promenais lors des sections VTT. Je les laissent finir seul le dernier free order en foret. Je recolle lors du tir avec un 5/5 mais je ne les doublerais pas mais ils terminent à la deuxième place et je signe donc le 3eme temps. Des résultats encourageant pour la saison prochaine puisque j'envisage de faire plus de raid dans la saison.

Le dernier objectif de la saison était les Championnat de France de Sprint et Moyenne distance en CO à VTT en Alsace. Le niveau était très élevé avec la présence des Suisses (dont 2 championnes du monde).
Hana étant malade hésitais jusqu'à la dernière minute, mais finalement elle a décidé de venir. Sur le sprint elle a fait un beau début de course (bien technique), elle était en tête au changement de carte, mais dans les vignes elle fait quelques erreurs et perds beaucoup physiquement. Ça ne suffisait qu'à la 6 place et la médaille de bronze. Sur la moyenne distance, elle n'a pas fait des erreurs (peut-être sur quelques choix), mais physiquement très loin elle finit 9ème et une autre médaille de bronze. Les résultats un peu décevant  mais étant malade je ne pouvais pas faire mieux.
Yoann sans aucun repère physique et technique après la longue coupure du mois de septembre partait avec l'objectif de remporté le titre de champion de France au cumul des 3 courses.
Samedi lors du sprint en sur régime par rapport a la lecture de carte il enchaîne les erreurs avec plus de 2'30 de perdu il termine 3ème et second Français à seulement 20 secondes de Stéphane mais a plus de 2 minutes du vainqueur Suisse Beat Schaffner. Dimanche après la très mauvaise course de la veille il souhaitait remettre les pendules à l'heure et montrer qu'il méritait le titre de champion de France. C'est chose faite avec la victoire pour seulement 9 secondes sur Clément Souvray mais avec plus de 1'50 sur le Suisse vainqueur la veille et vainqueur d'une coupe du monde de moyenne distance cette année. De ce fait Yo remporte le maillot de champion de France Elite 2012 et fini une saison dans l'ensemble assez bien réussi.


Maintenant place à la préparation pour 2013 avec comme principaux objectifs de faire plus de raid et surtout  de concrétisé par des podiums internationaux au championnat d'Europe en Pologne ou au championnat du monde en Estonie.

RAID ORIENT'ALPIN

Après une jolie expérience de l'année dernière, nous allons se lancer sur la 10ème edition demain, le dimanche 07/10/2012 à Chamrousse en Belledonne. La fin de saison est toujours dure et Hana ne se sentait pas de faire le grand circuit avec Yoann, donc on a décidé de courir séparément: Yoann avec Romain pour le team OZONE LE RETOUR sur le circuit ELITE et Hana avec Gaelle pour le team MTBO grils sur le circuit CHALLENGER.
Plus d'info sur le site: http://raid.orientalpin.free.fr/.

Magnifique!!!!

C'est le mot qui ressortira de ce WE passé en Lozere.
Nous avons vécu beaucoup de chose pendant ce raid. Nous avions programmé ce raid depuis le mois de mars avec notre amis Matthieu Barthélemy. Peu en forme et un peu découragé ces derniers temps nous ne savions pas si il fallait conservé ce déplacement au programme. Tant pis la forme on y va pour le paysage: Bon choix.
Matt nous rejoint donc vendredi soir pour les derniers préparatifs et nous montre les séquelles de son accident de voiture 4jours plus tôt. Coucher 23h30 ca commence...
Après un réveil à 6h et un long trajet nous prenons connaissance du menu.
Samedi: Hana et Matt prennent le départ du mini trail pour accéder au départ une CO Urbaine free order 3km et 50m de déniv ils ressortent 7eme et enchaînent avec un VTT Road book pas très bien négocié.

Matt sur la monté de trail

Yo prend alors le relais de Hana pour les 2 sections les plus difficiles de la journée. Nous partons autour de la 15eme place sur un trail de 9km et 750m de déniv+ en plein soleil très joli mais très très dur. Matt prend un gros coup de chaud sur la dernière monté et perd toute ses forces. La section suivante devais etre notre point fort mais sera un calvaire pour Matt qui ne pouvait meme pas suivre ma roue dans les descentes. Nous perdions énormément de temps physiquement mais nos très bon choix d'iti  nous permettait de limité la casse. La méforme de Matt nous empêchait de prendre 3balises bonus et nous perdions plus de 30minutes sur la plupart des équipes. Mais ceci nous permet de démarer la suite seul devant les autres et ne pas aidé les non orienteur sur les CO.

Hana sur le début de trail 

Nous partions alors ensemble pour un trail et CO sur photo aérienne. Au début on avançait bien, mais nous avons perdu sur la dernière section du trail (plus long que prévu) à travers de la forêt. La CO sans difficultés techniques, mais Hana n'arrivait pas à suivre. Et il restait encore la dernière partie en suivi itinéraire en VTT'O!! Nous nous sommes arrêtés 15 minutes pour manger et repartis vers la nuit. Un magnifique couché de soleil nous a accompagné sur la première descente très caillouteuse. Après une montée bien géré, nous avons commencé la dernière descente avec les frontales. Yoann a raté un croisement, nous avons perdu 4-5 minutes avant d'attaquer la dernière partie sur un single track slalomant entre les arbres de nuit - inoubliable!
Nous terminons l'étape samedi sur la 8ème place à plus d'une heure de la tête.

Descente avec le couché de soleil

levé de soleil sur le VTT'O

Dimanche, réveil à 5h15 pour départ à 6h20 - toutes les minutes en ordre inverse du classement de la veille. Nous avons changé d'équipier - Matthieu de samedi était remplacé dans la nuit par le vrai Matt comme on le connaît: avec Yoann ils ont fait une superbe performance sur le VTT'O - 20' d'avance sur la deuxième équipe! Ensuite, Hana a pris le relais et nous avons très bien enchaîné sur le run&bike marquant le 3ème meilleur temps (à cause de qqs secondes perdus sur l'appel de Matt qui cherchait le clé de la voiture;) et arrivant en tête. A la suite, Matt et Yo repartaient sur une CO-IGN très physique avec une balise mal placé qui leur coûte 10minutes (comme à la plupart de équipes), mais ils gardent l'avance. Pour roadbook VTT  nous avons repris la composition de samedi pour laisser Yoann souffler un peu. Un très joli tracé avec quelques single tracks et une descente trop technique pour Hana (quelques minutes perdues). Yoann nous attentait au départ de la seule section à 3: relais micro CO. Encore le meilleur temps et nous repartons pour le suivi d'itinéraire VTT'O. Nous décidons de faire l'option, mais nous perdons encore 5 minutes en ratant l'entrée du single track (un peu comme la veille même de jour!) - il n'y avait pas beaucoup d'équipes qui ont pris cette option et la plupart s'est planté aussi! Ensuite, Yo et Matt repartent sur la CO free order (bien géré) et le trail descente sur Mende. Nous sommes 2ème à franchir la ligne d'arrivée, mais grâce à la bonification des option nous avons remporté la deuxième journée avec 9 minutes d'avance.

Au classement générale, nous terminons 4ème au scratch et 2ème équipe mixte. Résultats ici.

Un superbe raid, des beaux tracés, des magnifiques paysages, bonne organisation et bonne ambiance. A refaire!!

Reprise: Raid Lozère Sport Nature

Après la reprise au boulot très dure, Yoann a repris la compétition le dimanche dernier avec une belle 8ème place à l'épreuve traditionnelle de l'automne: l'Ecureuil. Hana reprenait le ju dans le Pilat.
Ce weekend, une grand reprise sur un grand raid: Raid Lozère Sport Nature. Des beaux paysages et du bon temps attandus! Plus d'info ici.

J5 - Longue Distance

Toujours bien chaud, mais un peu de vent. L'arrivée de la course sur la place principale de ville. Une jolie idée qui a pourri le traçage. Pour les filles seules premières 3 postes étaient intéressants, le reste c'était un cross-country VTT. Pour les hommes c'était un peu mieux, mais avec le même fin sur plat au milieu des champs. Les temps des vainqueurs trop courts, ce qui n'est pas arrivé depuis longtemps!
Hana: Physiquement toujours pas très bien, je suis partie un peu moins vite. J'ai fait 2 mauvais choix sur premiers 2 balises qui me coûtent presque 3 minutes! Je me suis fait rattrapé par Ursina, la championne du monde de la moyenne distance. Je fait le papillon à mon rythme, le longue choix je réalise bien, mais pas assez vite. Susana Laurila (qui gagne) me rattrape et double, je n'arrive pas à suivre. Elle embarque Ursina qui a fait un petit erreur et elles finissent ensemble. J'arrive 2 minutes plus tard ce qui ne suffit que pour la 21ème place.
Yoann: Départ difficile j'enchaîne pas super bien les premiers postes jusqu'au centre du papillon. Ensuite je fais de bons enchaînements jusqu'au long choix. CF GPS:  http://www.tulospalvelu.fi/gps/ Là je m'épuises en coupant dans le jaune ensuite j'enchaîne des mauvais choix et la fin physique je suis incapable de relancé ou tenir un braquet correct la sensation d'être a fond mais les jambes ne brûlant pourtant pas. Je finis 25eme et comme lors de chaque course une sensation d'inachevé.
Je n'ai jamais été aussi mal de la saison que sur les championnats du monde.

J4: Relais. Médaille de bronze pour Hana!!

Encore une journée trop chaude, cette fois avec un peu du vent avec des rafales ce qui rendait certains choix encore plus dure physiquement. Tracés moins difficiles que pour le sprint, mais il fallait faire attention et choisir le bon itinéraire. Le point un peu négatif - les variation était très important et très inégale (jusqu'à 3-5minutes de différence), ce qui faussait les résultat intermédiaires.

à l'arrivée

Hana: Après les résultats au sprint je n'étais pas très confiante en notre relais. C'était Danka qui partait en première -  très forte physiquement, mais qui faisait souvent des erreurs. Elle a bien réussi la première partie, mais elle perde 3minutes dans la deuxième boucle et finit 8 nation à 10minutes de la tête. Ce qu'on a su à la fin - elle avait la variation la plus longue! Stanka est rapidement revenue sur les concurrentes sur la 3-7 place et après une superbe performance elle me passe le relais en 3ème position! Grâce à la négligence de mon équipe j'ai failli de rater le passage de relais (il n'y avait personne pour me dire si Stanka est déjà passé à la balise spectacle!) - mais au moins je n'avait pas le temps de stresser avant le départ:) Je ne savais pas combien j'avais d'avance sur les autres équipes, notamment Autriche avec Michi Gigon. Physiquement toujours pas très bien, j'avais peur de me faire doubler. Je suis resté très concentrée et je réalise ma meilleure performance de la semaine - une course presque parfaite avec seulement 2 mauvais choix d’itinéraire qui me coutent 2x30". Et 30"s perdues pour enlever le rayon de roue cassé! Le résultat plus que satisfaisant: la médaille de bronze pour l'équipe slovaque!!!

Le relais bronzé

Yo:  Malgré les 3 nations ( Finlande, Russie, République Tchèque) qui domine la discipline depuis quelques année nous pensions que la course étais ouverte avec un terrain ouvert et peu de postes. Après longue hésitation nous partions avec l’équipe imaginer depuis le début  de saison. Stéphane prenait donc le départ pour lancer le relais. Après la variations courte de la première boucle il passe au premier spectacle en 4eme position avec le Tchèque 2eme, et Baptiste pas très loin derrière l’Autriche 2. Sa deuxième boucle étant plus longue il passe le relais a l’arrière du peloton en 8eme position. Clem partait comme prévu pour reprendre physiquement en assurant techniquement chose qu'il fait très bien et me passe le relais en 7eme position derrière les Finlandais, Russe, Tchèque, Autrichien, Suisse et France 2. Je pars donc avec la 4eme place en ligne de mire. Le problème est que je modifie mon choix de la 1 pour garder les autres a vue et revenir au  physique. Au croisement suivant l'autrichien part sur la variation courte , le Suisse sur la moyenne et je me retrouve sur la longue avec LOIC. nous perdons 30 secondes sur une mauvaise attaque de poste et nous perdons de vue le groupe. A la 4 mon Sport Ident (Puce de lecture des balises) ne fonctionne pas et je perds 30s pour poinçonner sur la carte. Nous arrivons ensuite au spectacle je reprends Loic, et le Suisse, je les double et pars encore sur la variation longue ce qui permet au suisse de me redoubler alors que Loic lâchait mentalement et fais une grosse erreur. Je refais une erreur à la 8 (30"), je pense ne plus revoir personne, mais au deuxième passage spectacle le Russe de l'équipe 2 revient sur moi et me double sur mon erreur à la 11 (30"). Je fais un bon choix pour aller à la 12 où je double le Suisse et reprends le Russe 2 qui me bat au sprint. Nous finissons 5ème nation, la meilleure performance de l'équipe depuis le titre en 2007.

J3: Moyenne distance

Toujours très chaud. La moyenne distance était dans un terrain très différent des courses précédentes: terrain plat avec quelques petites montées, tracé pas très intéressant, parcours très physiques.
Hana: Je me suis dis qu'il faut rouler vraiment à fond pour faire une perfe, j'ai réussi à tenir jusqu'au premier poste radio. Après je ne pouvais plus. Je rate un croisement pour aller à la 9 en changeant la carte, je perde 30s. Le long choix je réalise bien jusqu'à la dernière montée - je tourne à gauche trop top sur un chemin qui n'était pas sur la carte. Et en plus j'embarque Yoann dans mon erreur! 1 minute perdue. A la fin du parcours je ne fais pas d'erreur, mais je n'ai plus la force. Sur une course très serrée je finie 17 à plus de 4minutes de la vainqueur surprise: Ursina Jaggi et à 2 minutes du petit podium.

Hana à l'arrivée

Yo: Je pars dans la même optique que Hana. Je n'ose pas couper au premier poste et perd déjà 30". J’enchaine ensuite assez bien mais je me surprend régulièrement à ne pas assez appuyé sur les pédales. Quelques hésitations en entrée et sortie de postes puis Davide Machado me reprend à la balise 13 je prends sa roue et profite pour tourner ma carte et reprendre mes esprits. Dès sa première hésitation dans la descente de la 16 je repasse devant et pars vers la 17 dans la monté qui précède le poste je voie une fille devant presque arrêté: c'était Hana. Je prends un gros coup au moral en la voyant dans cette état depuis le temps que nous nous entraînons ensemble je ne l'ai jamais vu rouler aussi doucement dans une côte. Elle part sur la gauche et je me dis qu'elle me donne l'entrée du chemin erreur nous sommes 150m trop tôt sur une trace qui n'est pas sur la carte 40" de perdu je continu perturbé d'avoir vu Hana dans cette état et j’enchaine les erreurs sur la fin 40 secondes sur la 18 et la 20 pour 2 mauvais choix. Machado dans ma roue suivait bêtement. Je ne pense pas que j'avais le physique pour rivaliser avec les meilleurs mais un top 15 était largement possible.
Décidément les courses s'enchaînent et le moral tombe de plus en plus. Tant de sacrifices toute cette année pour rien c'est difficile. Maintenant nous essayerons de sauver les meubles sur le relais et la longue.
Le relais sera très ouvert, chaque équipe peut l'emporter, nous aurons donc une chance de podium. Si la chance revient un peux et surtout le soleil arrête de nous taper sur le système.
La longue sera une course au courage et une résistance à la chaleur, nous partirons couteau entre les dents et nous donnerons le meilleur pour essayé un top 10 au vue de la forme se sera déjà bien.