Bilan 2012

Que dire de 2012, Une saison riche en émotion avec de très bons résultats au printemps, une préparation finale pour le championnat du monde ratée, mais surtout un mariage entouré de nos familles et de nombreux amis. De bons championnats de France qui permettront a Yoann de porter le maillot de champion de France en 2013 pour la première fois de l'histoire de la CO VTT.

Bilan:
MTBO: 

Hana:
Championnat du monde sprint 8 moyenne 17 longue 21 relais 3
Championnat de France sprint 3 Moyenne 3 longue 2 relais 1 mais non classé puisque Hana est Slovaque logique elle peut etre championne de france individuelle mais pas en relais.
Coupe du monde en republique Tcheques longue 8, moyenne 4 , relais mixte 6
Coupe du monde en Pologne sprint 5, moyenne 9, longue 6.
World ranking 10
Coupe du monde 11
Coupe de France 3

Yoann:
Championnat du monde sprint 12 moyenne 25 longue 21 relais 5
Championnat de France sprint 2 Moyenne 1 longue 2 relais 1. Vainqueur  du cumul individuel et du maillot de champion de France
Coupe du monde en republique Tcheques longue 26 , moyenne 9 , relais mixte 7
Coupe du monde en Pologne sprint 5, moyenne 12, longue 5.
World ranking 15
Coupe du monde  13
Coupe de France 1

CO a pied:
Avec le club 3eme du championnat de france des Club de D1
Hana
7 championnat de france moyenne distance
Yo 
12 championnat de france moyenne distance
Vainqueur de la national SE a Forcalquier



Raid multi
Gabahyo+Matt Barthelemy Raid Lozere Sport Nature 4eme scratch et 2eme Mixte.
Hana et Gaelle Barlet 1ere fille sur le raid Orient alpin chalenger (7eme du scratch)

 

Girona

Certains vont dans le sud en plein été, nous préférons éviter le monde et après le mois de février et le WE de pâques nous avons fait un autre très beau déplacement sur un WE rallongé. Nous avons passé le WE chez nos amis Raul et Lupe à Girona .

Après nous avoir initié à l’escalade en avril, samedi ils nous ont fait découvrir les plaisirs de la via ferrata. Une après midi sur les falaises de Centelles  et de très bons moments (malgré la météo pas très favorable) pour finir la redescente à la frontale.

Dimanche après une grasse mat’ !! Nous avons pris notre courage à deux mains pour braver la pluie. Nous sommes partis pour une longue sortie VTT. Hana m’a fait découvrir ses terrains d’entrainements de 2005 (à part le brouillard j’ai pas vu grand-chose !!!!). Heureusement qu’il y avait des madeleines et chocolat chaud qui attendaient à la maison.

Lundi nous avons fait la sortie VTT de rêve dans le parc naturel de Cap de Creus. Garés au Port de la Selva, nous avons attaqué sur la piste GR la première monté (1h J). Après une petite hésitation à cause de la carte pas bien précise et le fléchage bizarre, nous avons trouvé un single-track à flanc avec des belles vues sur la mer. Un petit raccourci au milieu des roches et ronces, réparation de crevaison de Yoann et la dernière partie sur la route pour arriver au point plus à l’est d’Espagne. Le paysage presque lunaire, nous en avons profité pour manger, prendre quelque photo et nous avons repris la route pour arriver à la voiture avant la nuit.

Le mardi était consacré a la récupe pour une reprise du boulot en bonne forme le mercredi matin.

Quelle plaisir de se faire des WE comme celui là. Vivement le prochain.

Mais maintenant place à l’entrainement hivernal.

Bientôt la présentation des objectif 2013.

Octobre et une fin de saison encourageante

Le dernier mois de compétitions importantes a commencé avec le Raid Orient'Alpin. 

Photos Benoit Cochey

Hana avec Gaëlle (MTBO GIRLS) ont brillé sur le moyen circuit: même si elles ont perdu un peu de temps sur le trail (Hana s'est fait piquer par une abeille, ce qui leur empêchait d'éviter le bouchon sur le petit sentier), elles ont bien géré la partie VTT'O et sur tout elles réalisaient un des meilleurs temps sur la longue CO à pied (avec beaucoup de dénivelé et le brouillard qui cachait la vue). Après a commençait à être dure, l'avant dernière CO free order avec encore beaucoup de dénivelé était très longue. Au tir, je mets 4 sur 5, Gaëlle 2 sur 5, ce qui nous oblige de faire 4 balises de pénalités. Très contentes d'avoir finis, elle ont franchi la ligne d'arrivé après 5h40 d'effort sur la 7ème position au scratch (à 36minutes de première équipe, devant le première équipe mixte!). 

Photos Benoit Cochey

Yoann reformait sa première équipe de Raid multi avec Romain Brunerie pour un "O'ZONE le retour" qui sera de courte durée. Après un Trail en sur régime Romain ne pouvait finir la seconde section en VTT et nous abandonnons donc alors que nous avions plus de 15 minutes de retard sur la tète de course. Je poursuivais tout de même le voyage en compagnie des copains du JOG qui venais de nous redoubler au moment de l'abandon. j'ai eut beaucoup de mal a suivre les deux Joggeur sur les sections pédestres alors que je me promenais lors des sections VTT. Je les laissent finir seul le dernier free order en foret. Je recolle lors du tir avec un 5/5 mais je ne les doublerais pas mais ils terminent à la deuxième place et je signe donc le 3eme temps. Des résultats encourageant pour la saison prochaine puisque j'envisage de faire plus de raid dans la saison.

Le dernier objectif de la saison était les Championnat de France de Sprint et Moyenne distance en CO à VTT en Alsace. Le niveau était très élevé avec la présence des Suisses (dont 2 championnes du monde).
Hana étant malade hésitais jusqu'à la dernière minute, mais finalement elle a décidé de venir. Sur le sprint elle a fait un beau début de course (bien technique), elle était en tête au changement de carte, mais dans les vignes elle fait quelques erreurs et perds beaucoup physiquement. Ça ne suffisait qu'à la 6 place et la médaille de bronze. Sur la moyenne distance, elle n'a pas fait des erreurs (peut-être sur quelques choix), mais physiquement très loin elle finit 9ème et une autre médaille de bronze. Les résultats un peu décevant  mais étant malade je ne pouvais pas faire mieux.
Yoann sans aucun repère physique et technique après la longue coupure du mois de septembre partait avec l'objectif de remporté le titre de champion de France au cumul des 3 courses.
Samedi lors du sprint en sur régime par rapport a la lecture de carte il enchaîne les erreurs avec plus de 2'30 de perdu il termine 3ème et second Français à seulement 20 secondes de Stéphane mais a plus de 2 minutes du vainqueur Suisse Beat Schaffner. Dimanche après la très mauvaise course de la veille il souhaitait remettre les pendules à l'heure et montrer qu'il méritait le titre de champion de France. C'est chose faite avec la victoire pour seulement 9 secondes sur Clément Souvray mais avec plus de 1'50 sur le Suisse vainqueur la veille et vainqueur d'une coupe du monde de moyenne distance cette année. De ce fait Yo remporte le maillot de champion de France Elite 2012 et fini une saison dans l'ensemble assez bien réussi.


Maintenant place à la préparation pour 2013 avec comme principaux objectifs de faire plus de raid et surtout  de concrétisé par des podiums internationaux au championnat d'Europe en Pologne ou au championnat du monde en Estonie.

RAID ORIENT'ALPIN

Après une jolie expérience de l'année dernière, nous allons se lancer sur la 10ème edition demain, le dimanche 07/10/2012 à Chamrousse en Belledonne. La fin de saison est toujours dure et Hana ne se sentait pas de faire le grand circuit avec Yoann, donc on a décidé de courir séparément: Yoann avec Romain pour le team OZONE LE RETOUR sur le circuit ELITE et Hana avec Gaelle pour le team MTBO grils sur le circuit CHALLENGER.
Plus d'info sur le site: http://raid.orientalpin.free.fr/.

Magnifique!!!!

C'est le mot qui ressortira de ce WE passé en Lozere.
Nous avons vécu beaucoup de chose pendant ce raid. Nous avions programmé ce raid depuis le mois de mars avec notre amis Matthieu Barthélemy. Peu en forme et un peu découragé ces derniers temps nous ne savions pas si il fallait conservé ce déplacement au programme. Tant pis la forme on y va pour le paysage: Bon choix.
Matt nous rejoint donc vendredi soir pour les derniers préparatifs et nous montre les séquelles de son accident de voiture 4jours plus tôt. Coucher 23h30 ca commence...
Après un réveil à 6h et un long trajet nous prenons connaissance du menu.
Samedi: Hana et Matt prennent le départ du mini trail pour accéder au départ une CO Urbaine free order 3km et 50m de déniv ils ressortent 7eme et enchaînent avec un VTT Road book pas très bien négocié.

Matt sur la monté de trail

Yo prend alors le relais de Hana pour les 2 sections les plus difficiles de la journée. Nous partons autour de la 15eme place sur un trail de 9km et 750m de déniv+ en plein soleil très joli mais très très dur. Matt prend un gros coup de chaud sur la dernière monté et perd toute ses forces. La section suivante devais etre notre point fort mais sera un calvaire pour Matt qui ne pouvait meme pas suivre ma roue dans les descentes. Nous perdions énormément de temps physiquement mais nos très bon choix d'iti  nous permettait de limité la casse. La méforme de Matt nous empêchait de prendre 3balises bonus et nous perdions plus de 30minutes sur la plupart des équipes. Mais ceci nous permet de démarer la suite seul devant les autres et ne pas aidé les non orienteur sur les CO.

Hana sur le début de trail 

Nous partions alors ensemble pour un trail et CO sur photo aérienne. Au début on avançait bien, mais nous avons perdu sur la dernière section du trail (plus long que prévu) à travers de la forêt. La CO sans difficultés techniques, mais Hana n'arrivait pas à suivre. Et il restait encore la dernière partie en suivi itinéraire en VTT'O!! Nous nous sommes arrêtés 15 minutes pour manger et repartis vers la nuit. Un magnifique couché de soleil nous a accompagné sur la première descente très caillouteuse. Après une montée bien géré, nous avons commencé la dernière descente avec les frontales. Yoann a raté un croisement, nous avons perdu 4-5 minutes avant d'attaquer la dernière partie sur un single track slalomant entre les arbres de nuit - inoubliable!
Nous terminons l'étape samedi sur la 8ème place à plus d'une heure de la tête.

Descente avec le couché de soleil

levé de soleil sur le VTT'O

Dimanche, réveil à 5h15 pour départ à 6h20 - toutes les minutes en ordre inverse du classement de la veille. Nous avons changé d'équipier - Matthieu de samedi était remplacé dans la nuit par le vrai Matt comme on le connaît: avec Yoann ils ont fait une superbe performance sur le VTT'O - 20' d'avance sur la deuxième équipe! Ensuite, Hana a pris le relais et nous avons très bien enchaîné sur le run&bike marquant le 3ème meilleur temps (à cause de qqs secondes perdus sur l'appel de Matt qui cherchait le clé de la voiture;) et arrivant en tête. A la suite, Matt et Yo repartaient sur une CO-IGN très physique avec une balise mal placé qui leur coûte 10minutes (comme à la plupart de équipes), mais ils gardent l'avance. Pour roadbook VTT  nous avons repris la composition de samedi pour laisser Yoann souffler un peu. Un très joli tracé avec quelques single tracks et une descente trop technique pour Hana (quelques minutes perdues). Yoann nous attentait au départ de la seule section à 3: relais micro CO. Encore le meilleur temps et nous repartons pour le suivi d'itinéraire VTT'O. Nous décidons de faire l'option, mais nous perdons encore 5 minutes en ratant l'entrée du single track (un peu comme la veille même de jour!) - il n'y avait pas beaucoup d'équipes qui ont pris cette option et la plupart s'est planté aussi! Ensuite, Yo et Matt repartent sur la CO free order (bien géré) et le trail descente sur Mende. Nous sommes 2ème à franchir la ligne d'arrivée, mais grâce à la bonification des option nous avons remporté la deuxième journée avec 9 minutes d'avance.

Au classement générale, nous terminons 4ème au scratch et 2ème équipe mixte. Résultats ici.

Un superbe raid, des beaux tracés, des magnifiques paysages, bonne organisation et bonne ambiance. A refaire!!

Reprise: Raid Lozère Sport Nature

Après la reprise au boulot très dure, Yoann a repris la compétition le dimanche dernier avec une belle 8ème place à l'épreuve traditionnelle de l'automne: l'Ecureuil. Hana reprenait le ju dans le Pilat.
Ce weekend, une grand reprise sur un grand raid: Raid Lozère Sport Nature. Des beaux paysages et du bon temps attandus! Plus d'info ici.

J5 - Longue Distance

Toujours bien chaud, mais un peu de vent. L'arrivée de la course sur la place principale de ville. Une jolie idée qui a pourri le traçage. Pour les filles seules premières 3 postes étaient intéressants, le reste c'était un cross-country VTT. Pour les hommes c'était un peu mieux, mais avec le même fin sur plat au milieu des champs. Les temps des vainqueurs trop courts, ce qui n'est pas arrivé depuis longtemps!
Hana: Physiquement toujours pas très bien, je suis partie un peu moins vite. J'ai fait 2 mauvais choix sur premiers 2 balises qui me coûtent presque 3 minutes! Je me suis fait rattrapé par Ursina, la championne du monde de la moyenne distance. Je fait le papillon à mon rythme, le longue choix je réalise bien, mais pas assez vite. Susana Laurila (qui gagne) me rattrape et double, je n'arrive pas à suivre. Elle embarque Ursina qui a fait un petit erreur et elles finissent ensemble. J'arrive 2 minutes plus tard ce qui ne suffit que pour la 21ème place.
Yoann: Départ difficile j'enchaîne pas super bien les premiers postes jusqu'au centre du papillon. Ensuite je fais de bons enchaînements jusqu'au long choix. CF GPS:  http://www.tulospalvelu.fi/gps/ Là je m'épuises en coupant dans le jaune ensuite j'enchaîne des mauvais choix et la fin physique je suis incapable de relancé ou tenir un braquet correct la sensation d'être a fond mais les jambes ne brûlant pourtant pas. Je finis 25eme et comme lors de chaque course une sensation d'inachevé.
Je n'ai jamais été aussi mal de la saison que sur les championnats du monde.

J4: Relais. Médaille de bronze pour Hana!!

Encore une journée trop chaude, cette fois avec un peu du vent avec des rafales ce qui rendait certains choix encore plus dure physiquement. Tracés moins difficiles que pour le sprint, mais il fallait faire attention et choisir le bon itinéraire. Le point un peu négatif - les variation était très important et très inégale (jusqu'à 3-5minutes de différence), ce qui faussait les résultat intermédiaires.

à l'arrivée

Hana: Après les résultats au sprint je n'étais pas très confiante en notre relais. C'était Danka qui partait en première -  très forte physiquement, mais qui faisait souvent des erreurs. Elle a bien réussi la première partie, mais elle perde 3minutes dans la deuxième boucle et finit 8 nation à 10minutes de la tête. Ce qu'on a su à la fin - elle avait la variation la plus longue! Stanka est rapidement revenue sur les concurrentes sur la 3-7 place et après une superbe performance elle me passe le relais en 3ème position! Grâce à la négligence de mon équipe j'ai failli de rater le passage de relais (il n'y avait personne pour me dire si Stanka est déjà passé à la balise spectacle!) - mais au moins je n'avait pas le temps de stresser avant le départ:) Je ne savais pas combien j'avais d'avance sur les autres équipes, notamment Autriche avec Michi Gigon. Physiquement toujours pas très bien, j'avais peur de me faire doubler. Je suis resté très concentrée et je réalise ma meilleure performance de la semaine - une course presque parfaite avec seulement 2 mauvais choix d’itinéraire qui me coutent 2x30". Et 30"s perdues pour enlever le rayon de roue cassé! Le résultat plus que satisfaisant: la médaille de bronze pour l'équipe slovaque!!!

Le relais bronzé

Yo:  Malgré les 3 nations ( Finlande, Russie, République Tchèque) qui domine la discipline depuis quelques année nous pensions que la course étais ouverte avec un terrain ouvert et peu de postes. Après longue hésitation nous partions avec l’équipe imaginer depuis le début  de saison. Stéphane prenait donc le départ pour lancer le relais. Après la variations courte de la première boucle il passe au premier spectacle en 4eme position avec le Tchèque 2eme, et Baptiste pas très loin derrière l’Autriche 2. Sa deuxième boucle étant plus longue il passe le relais a l’arrière du peloton en 8eme position. Clem partait comme prévu pour reprendre physiquement en assurant techniquement chose qu'il fait très bien et me passe le relais en 7eme position derrière les Finlandais, Russe, Tchèque, Autrichien, Suisse et France 2. Je pars donc avec la 4eme place en ligne de mire. Le problème est que je modifie mon choix de la 1 pour garder les autres a vue et revenir au  physique. Au croisement suivant l'autrichien part sur la variation courte , le Suisse sur la moyenne et je me retrouve sur la longue avec LOIC. nous perdons 30 secondes sur une mauvaise attaque de poste et nous perdons de vue le groupe. A la 4 mon Sport Ident (Puce de lecture des balises) ne fonctionne pas et je perds 30s pour poinçonner sur la carte. Nous arrivons ensuite au spectacle je reprends Loic, et le Suisse, je les double et pars encore sur la variation longue ce qui permet au suisse de me redoubler alors que Loic lâchait mentalement et fais une grosse erreur. Je refais une erreur à la 8 (30"), je pense ne plus revoir personne, mais au deuxième passage spectacle le Russe de l'équipe 2 revient sur moi et me double sur mon erreur à la 11 (30"). Je fais un bon choix pour aller à la 12 où je double le Suisse et reprends le Russe 2 qui me bat au sprint. Nous finissons 5ème nation, la meilleure performance de l'équipe depuis le titre en 2007.

J3: Moyenne distance

Toujours très chaud. La moyenne distance était dans un terrain très différent des courses précédentes: terrain plat avec quelques petites montées, tracé pas très intéressant, parcours très physiques.
Hana: Je me suis dis qu'il faut rouler vraiment à fond pour faire une perfe, j'ai réussi à tenir jusqu'au premier poste radio. Après je ne pouvais plus. Je rate un croisement pour aller à la 9 en changeant la carte, je perde 30s. Le long choix je réalise bien jusqu'à la dernière montée - je tourne à gauche trop top sur un chemin qui n'était pas sur la carte. Et en plus j'embarque Yoann dans mon erreur! 1 minute perdue. A la fin du parcours je ne fais pas d'erreur, mais je n'ai plus la force. Sur une course très serrée je finie 17 à plus de 4minutes de la vainqueur surprise: Ursina Jaggi et à 2 minutes du petit podium.

Hana à l'arrivée

Yo: Je pars dans la même optique que Hana. Je n'ose pas couper au premier poste et perd déjà 30". J’enchaine ensuite assez bien mais je me surprend régulièrement à ne pas assez appuyé sur les pédales. Quelques hésitations en entrée et sortie de postes puis Davide Machado me reprend à la balise 13 je prends sa roue et profite pour tourner ma carte et reprendre mes esprits. Dès sa première hésitation dans la descente de la 16 je repasse devant et pars vers la 17 dans la monté qui précède le poste je voie une fille devant presque arrêté: c'était Hana. Je prends un gros coup au moral en la voyant dans cette état depuis le temps que nous nous entraînons ensemble je ne l'ai jamais vu rouler aussi doucement dans une côte. Elle part sur la gauche et je me dis qu'elle me donne l'entrée du chemin erreur nous sommes 150m trop tôt sur une trace qui n'est pas sur la carte 40" de perdu je continu perturbé d'avoir vu Hana dans cette état et j’enchaine les erreurs sur la fin 40 secondes sur la 18 et la 20 pour 2 mauvais choix. Machado dans ma roue suivait bêtement. Je ne pense pas que j'avais le physique pour rivaliser avec les meilleurs mais un top 15 était largement possible.
Décidément les courses s'enchaînent et le moral tombe de plus en plus. Tant de sacrifices toute cette année pour rien c'est difficile. Maintenant nous essayerons de sauver les meubles sur le relais et la longue.
Le relais sera très ouvert, chaque équipe peut l'emporter, nous aurons donc une chance de podium. Si la chance revient un peux et surtout le soleil arrête de nous taper sur le système.
La longue sera une course au courage et une résistance à la chaleur, nous partirons couteau entre les dents et nous donnerons le meilleur pour essayé un top 10 au vue de la forme se sera déjà bien.

J2: SPRINT

La météo un peu plus favorable avec quelques nuages qui cachaient le soleil. La course bien tracé, très technique comme attendu avec beaucoup de pièges. Malheureusement, nous n'avons pas réussi tous les contourner.
Hana: J'avais du mal au début m'habituer à l'échelle (nous sommes passés du 1:20000 au 1:10000), sur la sortie du poste 2 je fait une erreur et je perds 40seconds à sortir du vert, heureusement sans crever. Ensuite j’enchaine avec 20s perdus sur un croisement mal cartographié pour aller à la 4 et encore quelques secondes perdu à la 5 pour assurer et bien me remettre dans la course. A la 7 je ratrappe de 2 minutes Susana Laurila, mais je n'arrivais pas à la suivre. En plus elle me déconcentre et je me plante à la balise 13 - encore 40s perdus. Physiquement pas bien, j'ai réussi de finir la course correctement. La 8ème place est belle, mais j'avais les moyens de faire beaucoup mieux.
Yoann: Parti bien concentré je commences comme souvent avec un bon début de course mais avec de très mauvaises sensations physique. Je fais un mauvais choix pour la 5 mais je le réalise bien et perd 30 secondes. A la 7eme balise je fais une erreur "énorme" et perd 1'20. Je rentre dans le jaune et pensant avoir un premier passage dans la pente je prends la trace des filles et monte sur le col. Après un moment de flottement je fini par trouver le poste. Ensuite j'enchaine très bien mais à la balise 18 je commences à saturer mentalement et lis 2 sommets à contourner seulement le bout de crête n'avais qu'une avancé je passe devant mon poste pensant que c'est trop tôt je continue 30 mètres puis me rend compte de mon erreur je perds 20 secondes et le top 10. Je finis 12 d'une course très serré à moins de 2minutes du vainqueur Tobias (un autrichien très sympa qui mérite cette médaille).
Point négatif beaucoup de coureurs avaient couru sur cette carte il y a 3 ans (notamment Hana qui a pu nous donné beaucoup d'infos intéressantes) et il faut noté que la MD d'il y a 3 ans avait été gagné par les 2 même coureurs.
Coté plaisir cette course était pour moi l'une des meilleurs jamais réalisé en terme de tracée et de choix du terrain c'était une CO à pied sur le VTT.

Demain est un autre jour nous donnerons le meilleur de nous même et ferons le bilan à la fin.

J1: Qualification Longue distance

Sans surprises. Tous les deux sommes qualifiés pour la finale du samedi.Il faisait très chaud: le thermomètre au départ affichait 44,5°C et il n'y avait pas beaucoup d'ombre. Les tracés intéressants avec quelques choix décisives, mais les séries pas bien équilibrés en longueur.
Hana: j'ai fait une course correcte avec 1 mauvais choix qui me cout 1-2 minutes. Je n'ai pas fait la course à fond, malgré ça physiquement je n'étais pas super bien, en plus les vitesses n'arrêtaient pas de sauter, c'était dure de relancer. Côté navigation bien, je n'ai pas fait d'erreur, ce qui me rassure pour le sprint de demain.
Yo: J'ai fait une course mitiger avec pas vraiment de sensation en vélo et une technique pas assez précise. Mais je n’étais pas assez dans la course pour savoir ce que je peux faire sur la compétition réel . Je termine tout de même 8eme donc je serais dans la course avec possibilité de bon wagon samedi. Nous verrons demain. Je vais partir avec l'envie et la rage de vaincre nous verrons si le résultat suit.

"The Show must go on"

J-1 avant le début des championnats du monde en espérant que le titre de la chanson de "Queen" sera remplacé par un autre du groupe mythique à la fin de la semaine.
Nous sommes arrivé hier sur Veszprem. Nous avons fait un petit entrainement sur une carte à proximité (le liquide anticrevaison avait déjà du boulot) samedi soir et le dimanche une matinée mécanique. L'après midi la course modèle à côté des terrains des compéts. La dernière possibilité pour affuter les automatismes avant la première course le lundi: Qualification Lonque.
Pour suivre les résultats et les news de la Hongrie, c'est ici: http://www.mtbo.hu/mtbwoc2012.php/.

Vacances en Slovaquie

Suite a notre mariage nous avons rapidement souhaité reprendre l'entrainement pour la préparation finale de notre deuxième objectif de la saison: WMTBOC (Championnat du monde de CO a VTT)
Le dimanche du mariage nous sommes partis faire une sortie VTT de plus de 2h avec Loic L (FRA), Michi G, Sonja Z (AUT) et Karolina M (LTU).

sortie VTT - Katarinka

Opositions

Nous avons enchainé avec des entrainements sur carte préparés par le coach de Hana avec l'équipe Slovaque et Clem et Loic. Des sprints, mémo, intensités et même un O-triathlon, nous avons bien finalisé la préparation.

Départ du O-triathlon

Vendredi matin nous avons pris la route direction Poprad pour voir la famille de Yoann (en vacances dans les montagnes) et Hana. Malheureusement, Yoann a pris mal à la dent de sagesse et nous devions passer aux urgences. Résultat: une grosse inflammation de gencive avec risque de propagation, interdiction de forcer pendant quelques jours.

Avant le départ

Samedi nous avons prévu faire la dernière intensité: un marathon VTT. Yoann n'a pas pris le risque et laissé sa place à son père. Hana a fait le petit circuit (45km) - après la première heure elle était avec les filles de tête, mais la deuxième partie était dure et elle finie 3ème fille à 3min de la gagne (29ème au scratch). Jean-Claude a fini 30ème au scratch après avoir attendu Hana à la fin du parcours (merci pour le soutien!). Très beau marathon avec de jolis paysages, à refaire!

Vue des crêtes vers Liptovská Teplička

Dimanche nous avons fait une randonnée dans les "Nízke Tatry" avec nos familles (le dictionnaire franco-slovaque a bien aidé:). Le temps mitigé, nous avons vu le soleil, le vent, un peu de pluie mais surtout des superbes paysages!




Dimanche soir nous nous sommes déplacés à Orava pour passer du temps que tous les deux ensemble.

Yoann au début de la sortie

Lundi, après la grâce matinée, nous avons sorti les vélos pour une petite balade dans les alentour de Habovka. La carte type IGN n'était pas très précise, nous avons poussé les vélos pendent 30 minutes pour arriver sur la crête. Mais ça valait le coup!

Hanka dans la foret de Orava

Sur les hauteurs avant de redescendre au village

Mardi nous voulions faire une longue randonnée sur les crêtes de Roháče. Arrivant sur le parking il s'est mis à pleuvoir, nous avons décidé de faire court - un petit tour (2h20) par les lacs avec des parties en footing pour se réchauffer. 

Le premier lac

Rando sous la pluie

Merci!!!!!!

Vive les mariés!

Le 4/8/12 restera pour nous le plus beau jour de notre vie. Après des préparatifs plus que stressant nous avons dit "oui" pour la vie.

Désormais finis la galère pour les speakers français qui galérait avec Bajtosova, maintenant elle est Hana Garde.

Nous avons passé la plus belle journée de notre vie en compagnie de nos familles et de nos amis. Nous avions le grand regret de ne pas avoir a nos coté notre très grand copain "Fred Tranchand" ainsi que d'autres amis qui ne pouvais pas faire le déplacement.

Nous avons donc eu un mariage magnifique avec les traditions de nos deux pays. Les Français venus en nombre et dans une forme extraordinaire on fait honneur a notre pays.

Dans le parc de Piestany

Un MERCI particulier pour
NOS PARENTS qui malgré la barrière de la langue nous ont aidé et nous ont laissé partir pour que nous puissions créer notre famille.
NOS TÉMOINS présents pour nous épauler et qui on mis une ambiance exceptionnelle le jour J et le lendemain du mariage.
Toutes les personnes présentes AMIS et FAMILLE; sans qui la fête n'aurait pas été aussi belle.
KATKA la copine de Hana qui nous a traduit toute la journée avec une aisance magnifique.
Nous garderons la meilleur pour la fin: LUDIVINE. Merci petite sœur pour tout le travail pendant la semaine précédente et le jour J.

Nos amis de la CO

Départ pour la Slovaquie

Les 4prochaines semaines vont etre très particuliere. Nous sommes enfin en vacances et au programme fin de la préparation du mariage et des WMTBOC. Le premier objectif sera samedi prochain ensuite tout pour les championnats.
Nous vous tiendrons au courant rapidement dès notre arrivée en slovaquie Dimanche soir.

Championnat de France de longue distance et relais

A un mois des championnats du monde en Hongrie nous avons fait 2 Weekends CO-VTT avec les Championnats de France de CO à VTT à Besançon de la longue distance et de relais.

WE à Fontainebleau (77) 
La semaine dernière nous avions repris la compétition après deux semaines de pause à Fontainebleau pour les deux premières étapes des 5 jours. Hana dans le dur samedi elle finissait 2ème et s'était bien reprise le dimanche en remportant la course dans le même temps que Ingrid Stengard la Finlandaise parmi les meilleurs orienteuses du monde. Pour Yo, le WE était très difficile - partis sans trop de motivation et sans le vélo "ORBEA" resté au chaud à Pélu (il faut savoir préserver sa monture:) ) Il terminait tout de même dans des temps similaire aux autres membres de l'équipe de France.

Championnat de France Longue distance à Gennes (25)

Terrain boueux, météo mitigé, Objectifs conserver les titres de l'an dernier...
Hana était bien parti avant une grosse erreur (4minutes à la mi course) alors qu'elle était dans le même temps que Gaëlle Barlet. Une faute entraîné par un choix risqué dans une zone de coupe forestière. Le moral en ayant pris un coup accentué par un pilotage difficile en descente dans la boue elle perdait encore du temps sur Gaëlle pour terminer tout de même à la deuxième place et ainsi rester sur le podium.
Yoann de son coté faisait une course moyenne avec 2x 1minute sur des mauvais choix pour la 1ère balise et la 14eme, 1 ennui mécanique qui le bloquait 1minute en allant à la 2 et une erreur de réalisation à la 9 pour une 4eme minute de perdu. Sans compter les nombreuses descentes glissantes prise à vitesse réduite.
Il termine à la seconde place 1minute 30 derrière Baptiste Fuchs (un petit qui deviendra grand) mais 1minute devant Beat Schaffner le champion Suisse vainqueur d'une coupe du monde cette saison.
A noter la 4eme place et la médaille de Bronze du championnat de France pour JB Bourrin l'équipier de Yo pour le dimanche.

Podium Elite Championnat de France Longue Distance 2012

 
Championnat de France de Relais à Gennes (25)


Météo mitigé, terrain humide et parfois boueux, tracés intéressant, Objectifs faire le doublé en élite Homme et femme.
Première nouvelle: impossible de réalisé l'objectif!!!!!!!
Raison: Une loi de la FFCO dis que sur un relais une équipe ne peut avoir le titre de champion de France que si la majorité absolue des membres est de nationalité Française.
Le coup de gueule de YO (parce que je suis chiant.... oui je le suis): Nous sommes dans une fédération à l'image de notre pays qui réalise des lois parce que certain triche et n'ont aucune éthique. Hana et Anne Claire n'ont donc pas le droit d’être championne de France de relais puisque c'est un relais de 2 et que la majorités absolue de deux est 2. Comment quelqu'un qui peut être championne de France individuelle, de relais de 3 personnes et plus , vivant en France, ne participant pas au championnat dans son propre pays et ne pas avoir accès au titre de championne de France par équipe de 2.
FIN DU COUP DE GUEULE on en parle plus avant le prochain.
Coté course nous avons remporté les deux courses avec chacun 10 minutes d'avance sur la deuxième équipe française. (Une équipe suisse termine 2 minutes derrières JB et Yo).
Anne Claire réalise une course correct et passe le relais à Hana en 3eme position derrière Chamonix et Besancon. Hana remontait logiquement en réalisant une jolie course sur les deux autres concurrentes et creusait l'écart en faisant le meilleur temps avec plus de 6 minutes d'avances.
Pour JB et Yo la course n'était pas gagné. Les équipes étaient nombreuses à prétendre au titre même si nous étions les favoris. JB réalisait une jolie course et passait le relais à Yoann en seconde position juste derrière Benjamin Midena. Yo après un premier poste assuré enchaînait bien sur la suite. A la 12ème balise il réalisait un mauvais choix d'itinéraire faisant perdre plus d'une minute mais l'avance donné par JB permettait de l'emporter devant les Suisses. Yo réalisait le second temps à une minute de Beat Schaffner et plus de 2 minutes d'avance sur le 3eme temps.

Maintenant place à la préparation finale de nos deux plus grand objectifs de la saison:
Le mariage le 4 AOÛT
Les Championnats du monde de CO VTT en Hongrie du 18 au 25 AOÛT

Un petit astuce pour transporter le velo:)

Interzones VTT Dijon

Ce WE les clubs de Dijon se sont mobilisé pour organiser un WE de CO VTT. Si toutes les ligues pouvaient proposer des WE tel que celui là la CO VTT serait moins le petit poucet de l'orientation. Malgré des circuits trop long le samedi et un terrain boueux le dimanche, merci pour ces organisations.
Coté compétition objectif atteint pour Hana et moi avec chacun 2 victoires dans le WE. Chacun une course remporté avec beaucoup d'avance et la seconde avec plus de difficulté. Hana commençait difficilement samedi avec une middle trop longue (1h20 au lieu de 45'-50'). La plus française des orienteur Slovaque faisait beaucoup d'erreurs de choix d'iti mais l'emportait quand même avec quelques secondes d'avance sur Gaelle Barlet. De mon coté je réalisais une très belle course avec moins de 2 minutes d'erreurs sur des choix d'itinéraire pas forcément évident et des jambes de feu. Je l'emporte en 1h13'37 (soit un tracé trop long de 15minutes) avec presque 10minutes d'avance sur le junior Cédric Beil (1h23'18) qui signe de deuxième temps juste devant Baptiste Fuchs (1h23'22) et Loic Lonchampt (1h23'24) alors que J-B Bourrin (1h23'33) ferme le groupe de sa minute.
Le dimanche nous inversons les role avec Hana puisqu'elle gagne avec 11minutes d'avance sur les autres filles en réalisant une jolie course. Elle s'est meme permis de battre tous les véterans et termine 3eme du circuit derriere Cédric Beil qui domine la course de 13minutes et Thibaud Guelennoc  3secondes devant Hana.
De mon coté la course a été plus difficile je faits 2 erreurs de choix (2minutes à la 8 et 1minute aux balises 14 et16) et sans une derniere monté en direction de la derniere balise je n'aurai pas réussi ce doublé puisque Clément Souvray qui réalisait une jolie course était devant moi avant le MUR et termine à 46secondes à l'arrivée.

Les résultats sur les sites des organisateurs:
ASQuétigny Dimanche longue distance

ABCO Dijon Samedi Moyenne distance

Yoann roulera avec un porte carte ORIFIX

Suite à mes bons résultats en coupe du monde, la société ORIFIX m'a proposé un partenariat en me fournissant un porte carte. La société CARTOMATT de Matthieu Barthélémy a permit ce partenariat. J'en profite pour remercier Matthieu qui apporte énormément à la CO VTT en France par son travail et sa bonne humeur (vivement son retour en équipe de France!!!!!:).

WE dans le Vercors

Nous avons participé à notre deuxième WE de CO de l'année dans le Vercors lors des championnats de France de moyenne distance et championnat de France des clubs.
Samedi comme souvent sur les compétitions de CO notre objectif était de réalisé des courses correct et pourquoi pas battre nos amis pédestre. Nous réalisons des courses moyennes avec chacun des erreurs ce qui ne nous permet pas de créé la surprise. Nous finissons tout les deux à notre place Hana 7eme et Yo 12eme. Proche des meilleurs mais incapable de concurrencé les meilleurs mondiaux de la spécialité (Chacun son sport!!)
Dimanche "La course la plus importante de l'année" le CFC:
Pour la première fois ensemble dans l'équipe 1 nous faisions les 4eme et 5eme relais. Comme la veille nous avons fait des courses moyennes. Le club a montré encore une fois qu'il fallait compté sur nous pour joué la gagne puisque rien n'était fait jusqu'au dernier relais. Pour la première fois depuis très longtemps Fred n'a pas créé la surprise en remontant des places mais nous conservons une belle 3eme place. La gagne était possible mais ce n'est que partie remise.

World Cup Round 2: Longue distance

Nous allons de surprises en surprises cette saison.
La coupe du monde a fini par la longue distance départ en masse, les hommes partaient 5 minutes avant les filles.
Yoann sur la troisième ligne prenait un départ prudent et placé. Analyse de YO:
Poste 1 et 2 je gère dans les roues en prenant bien les bons wagons sur les différentes séparation puis sur la troisième je me retrouve seul sur mon choix de ma variation. J'arrive deuxième sur le poste apparemment 40 secondes déjà derrière Laurila. Je fais donc mon choix pour la 4 et me retrouve entre le Polonais et Anton Foliforof (vainqueur la veille). Après la grosse cote je reviens sur le polonais mais garde l'écart avec le russes qui ne reviendra que deux postes plus loin. Ensuite nous alternons devant avec le russes jusqu'au passage spectacle. Là je perds du temps pour changer la carte alors que le polonais avait déjà changer depuis 2 postes et que le russe négociait assez bien son changement. Dans la grande remontée du pré je suis à blocs pour leur revenir dessus. Je n'y arriverai que plus loin sur une erreur de leur part. Erreur qui nous permet de lâché le polonais pendant deux postes puisqu'il recollera lors d'un mauvais choix de notre part 2 postes plus loin. La balise 4 de mon deuxième tour est à la fois le poste dont je suis le plus fière mais aussi le poste qui me fait raté des places. Arrivé 3eme au poste je décide de ne pas faire le choix comme les autres mais le polonais fait demi tour en me voyant (Foliforof perdra 2 minutes sur ce poste). Dommage puisque deux cents mètre plus loin nous apercevons les 2 tchèques devant nous. Très fort physiquement sur les zones plate le polonais leur revient dessus petit à petit tandis que je ne reprends rien. Son choix de couper pour rejoindre la balise dans le champs me perturbe et je perds une 20ene de secondes sur un allé retour pour finalement faire mon choix initialement prévu et meilleur puisque je recolle avec le polonais. Me sachant meilleur en cote je tente de le lâcher dès la sortie du poste et creuse un petit écart tout de suite. Mais une hésitation sur une entrée de chemin bizarre il me redouble et je ne reviendrai jamais. Sans mon hésitation en sortit de poste 6 je pense que j'aurai fini avec les 2 Tchèques et la course aurai été différente mais pas de regrets moi le "sprinter" je réalise une course très encourageante pour cet été.

Vivement le vrai podium!!!

yo carte 1

Yo carte 2

Hana: au départ sur la 2ème ligne, j'ai bien géré le pliage de carte, donc c'est moi qui a fait le choix pour aller à la 1ère balise (bien anticipé la veille). Physiquement dans le dur, je n'arrivais pas à suivre les 3 finlandaises. Sur le premier poste commun, 6ème sur ma variation, je me retrouve à l'arrière du peloton de la variation courte. Sans difficultés j'enchaîne la suite (variation courte) jusqu'au 2ème poste commun. Un peu plus tard je double Michi Gigon suite à sa mauvaise sortie du poste et comme Marika Hara avait une 3ème variation plus longue, je finis ma première boucle en tête suivi par Marika, Bara Chudikova (CZE) et Michi (elle avait en suite une autre variation, je l'ai plus revue). Nous avons roulé ensemble, arrivés sur le 2ème poste commun de la 2ème boucle j'ai vu Christine Schaffner et Maja Rothweiler juste devant. Marika avait la variation courte, elle finit 3ème. Bara fait une erreur ce qui me permet de passer devant, mais je n'arrivait pas à revenir sur Christine et Maja. Je finis 6ème à seulement 30s du podium (encore une fois...) Un bon résultat, mais il reste encore du travail, surtout pour rouler sur le plat (et peut être il manque un peu de chance aussi).

En classement provisoire après la deuxième manche de coupe du monde nous sommes dans le top 10: 5eme place pour Hana et 8eme place pour Yo. Coté classement mondial WRE (type ATP au tennis) nous sommes 10ème et 15ème en grande partie parce que les championnats du monde et d'Europe de l'an dernier ont plus d'importance que les coupe du monde de cette année.

Maintenant repos et CFC avant un retour dans deux semaines pour les sélections.

World Cup Round 2: Middle

Aujourd'hui c'était la moyenne distance. La pluie des dernières jours a laissé des traces dans la forêt - de l'eau et de la boue partout. Même si nous n'avons pas réussi de faire les mêmes performances que sur le sprint, les résultats sont encourageants.

Hana: 9ème place

Physiquement mieux que sur le sprint, j'ai fait une course correcte - 2 mauvais choix d'itinéraire et 2 entrées des chemins ratées, mais surtout j'ai perdu beaucoup de temps sur la technique (beaucoup des passages dans la boue). Top 10 à moins de 4minutes de la première dans ces conditions est un bon résultat. 

Yo: 12èmè place

J'étais déçu à la fin de la course. Plus de 4 minutes perdu c'est beaucoup. Je perds 3 minutes sur 2 postes la 4 et la 9. Les deux fois je pense être sur le bon chemin, me rends compte trop tard que ce ne sont que des traces de tracteurs qui terminent nul part et me retrouve à orienter en pédestre dans la direction. Plus deux mauvais choix. Je finis étonné par mon résultat final. J'ai hâte d’être demain pour pouvoir me comparer aux meilleurs sur une course au contact.

Yoann à la dernière balise

World Cup Round 2: Sprint

Cet après midi, nous avons pris le départ du premier sprint de la saison.
Nous sommes partis ensemble à 15h46 avec comme objectif un premier podium en coupe du monde.
Objectif réussi!!! Nous terminons tous les 2 à une très jolie 5ème place!
Yo:
J'avais des sensations physique très bizarre avant le départ et la météo n'arrangeait rien. Néanmoins très concentré je partais sur un rythme correct. Après 4 postes assez bien négociés je prenait un choix roulant pour tourner la carte. Le choix était bon mais j'ai perdu un temps fou (20secondes) sur le changement de carte. Je me rattrape assez bien sur la balise suivante en faisant le bon choix qui me permet de reprendre les deux coureurs partis devant moi. Nous enchaînons bien jusqu'au poste 18 le poste catastrophique pour moi qui me coûte la troisième place - je sort mal du poste puis rate l'entrée du chemin et en approche de poste je me prends l'allemand de plein fouet, rien de cassé ni l'un ni l'autre et surtout sur les vélos mais 25secondes de perdu (rageant!!)
Hana:
Un peu comme Yo, pas de super sensation physique avant le départ, ni pendant la course. En plus, je n'ai pas bien gérer le pliage de carte - j'était obligé la replier en allant à la 2 - c'était une longue monté où il ne fallait rien lâcher. Je perde 38seconds sur la meilleure fille. Après je perde beaucoup du temps (18s) sur le poste 5, peut être trop d'hésitation. Le reste de la course bien, mais je n'arrivais pas de rouler à un rythme correct. J'étais donc un peu surprise pour la 5ème place et surtout contente! J'espère que demain ça ira mieux physiquement.

Tracé Yo (cliquer sur l'image pour zoomer)

Petit mot sur le site de l'IOF: ICI

Objectif 2 du 1 au 3 juin 2012

Ce WE nous partons en Pologne pour la deuxième manche de coupe du monde de CO à VTT. Nous espérons réussir de belles courses. Tous les résultats sont à suivre sur le site des organisateurs ici .
Hana sera la seule représentante Slovaque tandis que l'équipe de France sera composé de Laure Coupat chez les filles. Coté homme les représentants seront Loic lonchamps, Benjamin Midena, le nouveau Baptiste Fusch et Yo.

Quelques infos sur les forces en présence:
Les leaders incontournables:
Ruslan Gritsan (Russe): Très en forme lors des courses en Slovaquie début mai
Anton Foliforov (rus): Pas au top lors du premier rendez vous de mai, mais attention il sait rebondir.
Beat Schaffner (sui): Très en forme lors des premières coupe du monde avec une victoire. L'un des grand favoris ce WE.
Les Tchèques: Toujours présents dans les meilleurs ils retrouveront leur capitaine de route Laciga, sinon tout les meilleurs du moment seront là (Bogar, Hradil, Sevcik, Svoboda, Pospicek).

Les outsiders:
Luca Dalavalle (ita): Il s'affirme comme l'un des meilleurs actuellement il nous a encore surpris par ses résultats en république Tchèque.
Davide Machado (por): Il progresse doucement mais sûrement il devient maintenant régulier aux premières places. Semi pro tout comme Dalavalle il a toute les cartes en main pour réussir une grosse perf.
Haselsberger Kevin (Aut): Il a réalisé l'une de ses meilleurs perf lors des premières coupe du monde. Lui aussi semi pro et probablement l'un des plus fort physiquement, il en gagnera une un jour.

 Les grands absents:
Les Finlandais Pokala et Saarela respectivement en tête de la coupe du monde et du World Ranking.
Le danois Knudsen qui joue une sélection pour les JO dans son équipe national de VTT.
Le russe Gluhov
Le suisse Beat Oklé
ET bien sur notre ami Clement Souvray qui n'a pas réussi à se libérer professionnellement.

Et chez les filles:
Seul la Danoise Rikke Kornvig sera absente du top 10 du ranking mondial pour les même raison que son compatriote.
Sinon coté francaise la championne du monde de sprint Gaelle Barlet ne sera pas du déplacement.
Pour les pronostique difficile de donner des nom meme si nous ne nous mouillons pas beaucoup avec des filles comme Christine Schaffner, ou Marika Hara.
Perso je mettrai bien une pièce ou deux sur Hana Bajtosova mais ai je le droit?


Yo Garde

Retour aux sources

Les 19 et 20 mai nous avons participé au WE de la Nationale Sud Est dans le Lubéron. Le samedi une middle dans les ravines de la Bastide des Jourdans aura vu notre retour en CO pédestre pour cette année 2012. Arrivé la veille sur place nous avons profité d'être dans ces jolies forêts pour faire une sortie VTT le vendredi soir et une autre le samedi matin sur les crêtes (Vidéo à l'appui).
Un retour réussi pour Yo qui l'emporte malgré quelques erreurs. Hana ne peux quand a elle rien faire face à la jeune tchèque Lenka Poklopova et Charlotte Bouchet. 2 Filles qui étaient aux portes de leur équipe nationale des championnats d'Europe.
Le dimanche Hana prend la deuxième place avec une course plus propre que la veille. Pour Yoann, pendant que notre ami Fredo réalisait un super relais en Championnat d'Europe en Suède gagnait la deuxième course en deux jours grâce à un bon niveau physique et surtout une course très propre. Le seul regret sera de ne pas s'être comparer aux meilleurs Français.
Nous essayerons de faire aussi bien lors des championnats de France des Clubs les 9 et 10 Juin dans le Vercors.

Coupe du monde CO VTT, 1ère manche, Prague (CZE)

Du 4 au 7 mai avait lieu la première manche de coupe du monde de CO VTT.

Le vendredi une course model était mise en place afin de se familiariser avec le terrain et surtout la carto. Nous avons profité au mieux pour prendre un maximum d’infos.

Le programme différent de ce que l’on peut trouver habituellement proposait la longue distance le samedi. Apres un échauffement plus long que prévu (45min) dû a un mauvais fléchage de l’organisation Yo prenait le départ avec pour objectif de bien gérer l’orientation à vitesse max. Les jambes plus que lourdes suite au stage il progressait plutôt bien dans le début de course (dans les 5 meilleurs après 30minute de course). Mais trop d’énergie passé à lutter physiquement il finit par complètement lâcher mentalement et il passe dans la dernière demi heure de la 14eme place a la 26eme enchainant les erreurs et dans l’incapacité de se concentrer. Un gros coup de fatigue créé par le stage et les chaleurs de la semaine. De son côté Hana a fait une bonne course avec seulement quelques petites erreurs, mais physiquement loin d’être au top. Elle finit 8^ème à moins d’une minute du podium.

Dimanche la moyenne distance avec beaucoup de dénivelé. Le début était très technique avec des passages sur la piste de descente, après une montée très physique on enchainé avec quelques balises sur le plateau pour redescendre dans le village. Yoann commence bien malgré une petite erreur au début, mais après il perd du temps  sur des choix. Physiquement mieux que la veille, il termine 9^ème à 1’30 du podium. Hana fait encore une belle course avec  moins d’une minute perdu sur le parcours et termine 4^ème. Encore une fois au pied du podium!

Les premiers relais mixtes de cette année étaient au programme lundi. Yoann courrait pour l’équipe 1 de France et Hana pour l’équipe 1 de Slovaquie. Le choix où mettre la fille étant libre, on s’est retrouvé tout les deux sur le deuxième relais. Nos premiers relayeurs sont rentrés assez loin, Hana partais avec 6minutes de retard sur la tête et 6 minutes d’avance sur Yoann (c’est Gaëlle qui faisait le départ).  Physiquement pas bien, elle fait une grosse erreur à la balise 8 où Yoann passe devant sans le savoir malgré ses petites erreur à la balise 6 et 7. Nous avons bien géré la fin et passé le relais 8^ème pour Yoann et 15^ème pour Hana. Clément n’avait pas son jour, il perd 5 minutes au début et ne réussit pas de rattraper le retard. Les français finissent 7^ème nation dans la roue des Allemands et les Slovaques (encore un petit podium Hana).

Première manche de la coupe du monde encourageante, des belles courses pour Hana avec encore des réserves physiques (manque de vitesse ?) et Yoann qui doit encore apprendre gérer la vitesse et l’effort pour éviter des grosses erreurs sur la course. La deuxième manche sera les 2-4 juin en Pologne. On va essayer faire mieux!

Slovaquie: préparation du marriage

Après la coupe du monde nous sommes répartis en Slovaquie pour distribuer les faire-parts et organiser notre marriage. Les papiers sont reglés, la musique engagée, les repas choisis, le photographe et la coiffeuse reservés, les chaussures pour Hana commandées, costard pou Yoann acheté, le déroulement de la journée programmé. 3 jours bien chargés et il reste encore du boulot! Vivement le 4 août!

Nous avons également profité du beau temps pour faire 2 sorties VTT dans les environs de Bratislava. Des superbes single tracks, un chemin de crête magnifique, Yoann a adoré les terrains Slovaque (pour ceux qui viennent pour le mariage, amenez les vélos ou les baskets!). Et bien sûre, nous avons mangé ZMRZLINA et bu PIVO. Vivement cet été!

Saison CO VTT démarre

Coupe Suisse

Pour ne pas arriver sur la coupe du monde sans préparation (pas de course CO VTT en France), nous avons décidé de partir à Neuchâtel pour la coupe Suisse. Le samedi une moyenne distance avec beaucoup de dénivelé (comme à la coupe du monde), quelques choix intéressants, le froid et la pluie. Nous avons fait des courses loin d’être parfaites – 1 grosse boulette chacun, quelques mauvais choix et physiquement dans le dur. Ça ne suffisait que pour la 4ème place (il est toujours bien d’aller courir dans les autres pays et se comparer aux meilleurs). La nuit avec la pluie et la neige 100m plus haut, la longue distance s’annoncait difficile. Nous sommes partis tôt pour que Yoann puisse rentrer voter. Yo a fait une bonne course sauf 2 mauvais choix et finit 2ème derrière Beat Schaffner. Hana prend la mauvaise carte (donné par l’organisateur) et ne s’en rend compte qu’après 20min de course. Elle retourne au départ pour faire le bon parcours. Pas très bien physiquement et pas à l’aise à cause de la boue, elle termine encore 4ème. L’objectif réussi, nous avons pu rouler sur les cartes et Yoann a pu voter:)

WRE en Slovaquie
La semaine suivante nous partions en Slovaquie pour les premiers vrai test de la saison en Slovaquie avec des World Ranking Event très relevé une semaine avant la coupe du monde. Deux courses organisé par le club Slovaque de Hana. Samedi la moyenne distance sur le terrain plat et sableus. Hana, très bien physiquement, fais une bonne course avec seuelement 2 petits erreurs de 20-30s et finit 2ème à 41s derrière la Finlandaise Marika Hara. Yoann n'arrivait pas à gérer la préssion, il a fait beaucoup d'erreurs et finit 18ème à plus de 6min du Tchèque Martin Sevcik. Landemain la longue distance avec un peu plus de dénivelé et encore plus de sable (avec 30°C ça séche vite!). Les choix étaient décisifs, parfois il fallait un peu de chances pour éviter la sable. Chez les filles c'était très serré, Hana fatiguée de la veille finit 5ème à 20s seulement du podium et à 2'43 de Marika Hara. Yoann fait une course propre mais plusieurs mauvais choix, ce qui ne lui suffisait que pour la 10ème place à 8min du Russe Ruslan Gritsan. Très bon échauffement avant la coupe du monde!

Vidéo Bilan entrainement Hivernal

Voici une premiere vidéo qui fait le bilan de notre entrainement hivernal.

Hana dans la presse Portugaise

Une interview de Hana en portugais lors du stage à Coimbra. Avec possibilité de l'avoir en anglais.
Le lien

Que Viva Espa... Catalunya!!

Le WE de Pâques nous avons profité de 3 jours pour descendre voir nos amis a Girona. Des vrai vacances! Bien sûre avec les VTT dans le coffre:)
Partis vendredi soir, nous avons fait une partie du trajet avec 15' dans les bouchons et dormi sur la route proche de Perpignan (la voiture est vraiment géniale!!!!!). Samedi nous avons fini la route et rejoint Banyoles pour faire une longue sortie VTT. Malheureusement, Hana a oublié les cartes des circuits à la maison et dans l'office de tourisme il n'avaient que le plan schématique. Nous nous sommes alors lancé dans l'aventure "suivi de fléchage". Après un début pas très intéressant et quelques aller-retours nous sommes enfin entrer dans la forêt avec un superbe passage de rivière - si beau que Yoann voulait refaire pour avoir la photo. Quel idée! Il a glissé sur les algues et s'est retrouvé couché par terre sous le vélo. Rien cassé, mais une carrosserie refaite et mal au dos (et visite d'osteo obligatoire).

Yoann 1 seconde avant la chute

A la suite un circuit sympa bien vallonné, mais seulement 2 petits single tracks. Les 48km ne nous suffisaient pas, nous nous sommes laissés séduire par un autre circuit avec une "belle vue 360° sur la Costa Brava et les Pyrénéens". Après une longue montée (à moitié sur la route), nous sommes arrivés au croisement (sur la photo:) et un peu plus tard au sommet. Belle vue sur la Costa Brava et sur d'énormes nuages noires et les première gouttes de pluie. La descente était longue, mouillée, trempé et froide. Après 15' de baignade nous avons apprécié le confort du vito pour se changer et réchauffer. Le soir, le repas Catalan en compagnie des amis de Hana: Lupe, Raul et son ex-colloque Oscar accompagné de sa femme. Le bilan du jour: 72km avec 1300m de déniv en 4h30.

Après une grasse matinée (et la nuit assez courte), nous sommes repartis pour une sortie... VTT! Avec les vêtements secs (merci Lupe!). Accompagnés de Raul et Oscar, nous avons profité du soleil et des paysages magnifiques (62km/640m/3h30). Après un après-midi tranquille, nous sommes parties avec Raul et Lupe pour la visite de Girona et les tapas au resto.

Lundi le programme était bien chargé. Le réveil tôt le matin pour un tour VTT sur le circuit XC à Quart (80% single tracks, 100% plaisir!). Et après, quelques kilomètres plus loin, une nouvelle aventure...

ESCALADE! Yoann appréhendait, mais après premiers pas il a adoré, comme Hana, un peu plus habituée. Nous avons fait chacun 2 montées. Merci à Raul et Lupe pour le matos et les conseils précieux! Nous espérons pouvoir en refaire dans le Pilat. Le retour était un peu long, comme d'hab bouchons dans la vallée du Rhône. Mais ça valait le coût!

MUCHAS GRACIAS LUPE, RAUL!!!