tag:blogger.com,1999:blog-80810933960732956522024-02-20T16:36:19.052+01:00Gabahy'O "Hana et Yoann Garde"Hana et Yoannhttp://www.blogger.com/profile/15745099844549035089noreply@blogger.comBlogger88125tag:blogger.com,1999:blog-8081093396073295652.post-48256106818728676762013-04-25T21:55:00.001+02:002013-04-25T21:55:05.345+02:00ALENA GARDE notre petit angeÇa y est après 8 mois et demi d'attente elle nous a fait la surprise d'arrivé 10 jours plus tôt. Alena est née le 24/04/2013 à 16h16 au CHPL de Saint Etienne 12h après la rupture de la poche. Elle nous a tout de suite fait craqué avec ses yeux bleus, ses 3kg 370 et 52.5cm. Un événement qui marquera un tournant dans notre vie. Désormais nous allons vivre et nous préparer pour nos objectifs à 3.<br />
Bientôt plus de photos pour vous montrer notre ange.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg935x3ohUxLqXsZvF4qJ7409BMktN2nzVrrq2bv3iFOvCaWBoTvcmXVXaty82PPA0DINkXNHsWMqTadUj7I87NKPU6kuz1v-XoXTbAMtxjO2MSeJyTYZH4bvajzTiLv7Nm9F0KCezmZw/s1600/DSC_1959.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg935x3ohUxLqXsZvF4qJ7409BMktN2nzVrrq2bv3iFOvCaWBoTvcmXVXaty82PPA0DINkXNHsWMqTadUj7I87NKPU6kuz1v-XoXTbAMtxjO2MSeJyTYZH4bvajzTiLv7Nm9F0KCezmZw/s320/DSC_1959.JPG" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisu4y9C1a0jeNZs7BbgC58UQ_Z59O5xmt3DqO7Bmx67_9emTymhRz4hYIFleA5Jb83Vu1v1JaHmsW158juyrblwRtycp1diQ3nrJHQN42WvYAPJwd4uW_1ewPieJtrAM_49Fpl8LDRNQ/s1600/DSC_1964.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisu4y9C1a0jeNZs7BbgC58UQ_Z59O5xmt3DqO7Bmx67_9emTymhRz4hYIFleA5Jb83Vu1v1JaHmsW158juyrblwRtycp1diQ3nrJHQN42WvYAPJwd4uW_1ewPieJtrAM_49Fpl8LDRNQ/s320/DSC_1964.JPG" width="320" /></a></div>
Hana et Yoannhttp://www.blogger.com/profile/15745099844549035089noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8081093396073295652.post-44339130558281248932013-04-21T22:05:00.000+02:002013-04-21T22:05:53.392+02:00Si près du but!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsLGB35wg6KTnx5ps-g6x-E97pWswIz3_G9zi74hEHMVdkYM5PmKcsG0yRvOdIIFurGEP_xl_NbhlWu8VQBFYKkvQkkwWixzjIvglRES2Dw4f-wHPmIv41Xf22MVC3mCG5gUnhrbnw2g/s1600/DSC_1646.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsLGB35wg6KTnx5ps-g6x-E97pWswIz3_G9zi74hEHMVdkYM5PmKcsG0yRvOdIIFurGEP_xl_NbhlWu8VQBFYKkvQkkwWixzjIvglRES2Dw4f-wHPmIv41Xf22MVC3mCG5gUnhrbnw2g/s320/DSC_1646.JPG" width="320" /></a></div>
Afin de prendre du rythme, je prenais, aujourd'hui, le départ de la course sur route en Pass' Open de Pélussin. Je m'étais fixé ce petit objectif pour me faire plaisir et voir ce que je vaut sur route. Au programme 4 tours de 15km7 pour un total de 63km sur un circuit vallonné que je connais par cœur. Après les deux premiers tours dans les roues je prenais un contre dès le début du 3eme tours afin de rejoindre un groupe de costaud devant. Nous nous retrouvons 6 devant mais la plupart des personnes du groupe étant marqué par le peloton tous le monde recolle. Suite au regroupement, 3 coureurs partent séparément en contre pour formé la bonne échappé.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp0e9mHfYR38SsGPBogusC_gm1lUY9dPot5BxVeBvx0tY5hcXQ8vEd-5mNqGfQlqDiua9T4FIT8kijSQgeN3ER2UmLgM3K0AoDN6tIe7hmLevbdBa9VFoPXvI9Yd01rHlKF_d__YtG3g/s1600/DSC_1723.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp0e9mHfYR38SsGPBogusC_gm1lUY9dPot5BxVeBvx0tY5hcXQ8vEd-5mNqGfQlqDiua9T4FIT8kijSQgeN3ER2UmLgM3K0AoDN6tIe7hmLevbdBa9VFoPXvI9Yd01rHlKF_d__YtG3g/s320/DSC_1723.JPG" width="320" /></a>Avec un coureur pélussinois devant je n'avais plus qu'à contrôler derrière. Je sautais dans la roue du premier qui tentait de sortir empêchant un contre de se former, pendant que devant l’échappé prenait le large. Au passage sur la ligne le groupe de tête avait 1 minute d'avance sur le peloton. Je pouvais alors partir dans un contre et tenter de revenir devant d'autant plus qu'Ugo avait perdu le contacte avec l’échappé. Après deux tentative raté en partie à cause d'un de mes équipiers (il faut bien que les débutants apprennent). Je réussi à me sortir seul à 5km de l'arrivée alors que les deux homme de tête avait encore 45 secondes d'avance. Après un premier bras de fer avec le peloton qui fini par abdiqué je commençais une poursuite sur les échappé encore 20 secondes devant moi à l'entame de la dernière montée. Malheureusement Vincent Miguel se retourne alors qu'il ne me restait que 30 mètres à boucher. Il attaque son compagnon et part vers la victoire je réussi à prendre la deuxième place mais fini à 5 secondes du vainqueurs. Dommage!!!<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirAiH5T8-xX3tylZ12mrSs4dAGLSkeN-PO1a380gic4tpzITfeC1QznUvqCJ7xr1Y3C-gIEe8nxqVFX4kmrq3hLowqNi2CzL0hcDaSBPTiE3rD98ks9FMUR5Vult6_FqeR8TNT-l-miQ/s1600/DSC_1812.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirAiH5T8-xX3tylZ12mrSs4dAGLSkeN-PO1a380gic4tpzITfeC1QznUvqCJ7xr1Y3C-gIEe8nxqVFX4kmrq3hLowqNi2CzL0hcDaSBPTiE3rD98ks9FMUR5Vult6_FqeR8TNT-l-miQ/s320/DSC_1812.JPG" width="211" /></a></div>
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Maintenant je vais assisté Hana dans notre objectif de l'année avant de me tourné vers mes prochaines compétitions.</div>
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Hana et Yoannhttp://www.blogger.com/profile/15745099844549035089noreply@blogger.com0Pélussin, France45.417608 4.676040999999941145.328452 4.5146794999999411 45.506764000000004 4.837402499999941tag:blogger.com,1999:blog-8081093396073295652.post-86101242294264792942013-04-16T20:43:00.000+02:002013-04-16T20:44:33.331+02:00Premier objectif atteintLe WE dernier j'étais dans le Jura au centre de Bellecin pour les premières sélections de CO à VTT.<br />
Samedi la moyenne distance était pour le moins spécial avec de nombreux layons impraticable en VTT. Malgré plus de 3 minutes d’erreur je remportes la course. Les sensations à l'arrivée était mitigé entre les bonnes jambes et les erreurs. Je peux quand même être satisfait puisque ce n'est que le début de saison.<br />
Les tracés et résultats sur le site des <a href="http://www.jura-sports-orientation.com/" target="_blank">organisateurs</a> et sur <a href="http://matrace.fr/rg.php?niveau=N" target="_blank">Matrace</a>.<br />
Dimanche une longue magnifique nous était proposé. Je réalise un très bon début de course mais je me déconcentre peu à peu et je fais quelques mauvais choix d'itinéraires. Je perds plus de 3 minutes mais réalise une bonne course d'ensemble.<br />
Le bilan est plus que positif puisque je remportes les deux courses et marque de bon point pour les sélections. Je sais également ce qu'il me reste à travailler pour rester concentrer pendant toute la course.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJPa_wIH_o4vBdktPJCJE2xS4dpaH-q3I7YVK63vO4SxHYCnEkOgh_oAzMOBHKgbB4gvuaIL38r-bmem3Xml4pc_LVqXJBIMDz79M4mVDfgW2JVPhYc7Lv1ExwhqTdgf8VK1bLNSYqfQ/s1600/trac%C3%A9+MD+bellecin.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJPa_wIH_o4vBdktPJCJE2xS4dpaH-q3I7YVK63vO4SxHYCnEkOgh_oAzMOBHKgbB4gvuaIL38r-bmem3Xml4pc_LVqXJBIMDz79M4mVDfgW2JVPhYc7Lv1ExwhqTdgf8VK1bLNSYqfQ/s320/trac%C3%A9+MD+bellecin.jpg" width="232" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tracé de la moyenne distance</td></tr>
</tbody></table>
Maintenant je vais me concentrer sur la course sur route de Pélussin dimanche prochain.Hana et Yoannhttp://www.blogger.com/profile/15745099844549035089noreply@blogger.com0Orgelet, France46.522526 5.612965000000031146.3476365 5.2902415000000307 46.6974155 5.9356885000000315tag:blogger.com,1999:blog-8081093396073295652.post-63868581218759574222013-04-15T15:58:00.000+02:002013-04-15T15:58:48.563+02:00Encore 3 semaines..... et on sera 3!! Les 9 mois passent vite! A part de la fatigue tout au long de la grossesse, tout se passe bien pour moi. Un peu frustrée à ne pas pouvoir faire du sport depuis quelques mois (la course à pied me faisait mal et le vélo trop dangereux), je me suis limité aux balades autour de Pélussin avec notre nouvel appareil photo (cadeau de mariage). Voici quelques exemplaires:<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMgpCRUmQxxlZifh5rAFDfB08z_bxkBb212oEOEEIBghhXeeSiZeqlNx3HvL4nD_5rHjA8w6ejOnFUbIi8g5-ixhay5-jg4tO9oMLTlk6B1ZdBRWWYQYB66KUMfz6Gwe7OKIvjvKIipg/s1600/DSC_0058.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="209" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMgpCRUmQxxlZifh5rAFDfB08z_bxkBb212oEOEEIBghhXeeSiZeqlNx3HvL4nD_5rHjA8w6ejOnFUbIi8g5-ixhay5-jg4tO9oMLTlk6B1ZdBRWWYQYB66KUMfz6Gwe7OKIvjvKIipg/s320/DSC_0058.JPG" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOEq1cS9mgawR89mnrJ8uNwGLvE5amXmD4Yy2mt-UdYqP84HDJqRCd-3tUvV7Cwbhl4DtYJRHaBRUPY0KiVVM3Rknp85HWeSwfoKXkpngLfaaPrxqOT7HmGesl9veT9cTUf1uYdRr2Eg/s1600/DSC_0117.JPG" imageanchor="1" style="display: inline !important; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="208" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOEq1cS9mgawR89mnrJ8uNwGLvE5amXmD4Yy2mt-UdYqP84HDJqRCd-3tUvV7Cwbhl4DtYJRHaBRUPY0KiVVM3Rknp85HWeSwfoKXkpngLfaaPrxqOT7HmGesl9veT9cTUf1uYdRr2Eg/s320/DSC_0117.JPG" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibRw0qJ-W7x0UNNN5JwloaWXKNEKy_lIt_DPE6pIOiY_35fHxCTyTCS9JeBwD9_ZlomC90gqjt2Ldp2McyTNMOUSr-QthVitQI8K67dSzO9J01MRmCB86HyekxfYtr1SUY6BMW_LGKSQ/s1600/DSC_0118.2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibRw0qJ-W7x0UNNN5JwloaWXKNEKy_lIt_DPE6pIOiY_35fHxCTyTCS9JeBwD9_ZlomC90gqjt2Ldp2McyTNMOUSr-QthVitQI8K67dSzO9J01MRmCB86HyekxfYtr1SUY6BMW_LGKSQ/s320/DSC_0118.2.jpg" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfZGaPRdWvBgwOfwbsFlk_HY536r7xqZqi0K3Vi41UmFYj7n3lubyy5uOj54RcFWLVCzpvIa9zj9BoB8xZohyphenhyphen2CHtjNdac_oECMXhpq0rih4ddHreIhUOPBbkGPq7l5MJXTK6u6ZD4Tg/s1600/DSC_0067.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="208" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfZGaPRdWvBgwOfwbsFlk_HY536r7xqZqi0K3Vi41UmFYj7n3lubyy5uOj54RcFWLVCzpvIa9zj9BoB8xZohyphenhyphen2CHtjNdac_oECMXhpq0rih4ddHreIhUOPBbkGPq7l5MJXTK6u6ZD4Tg/s320/DSC_0067.JPG" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzdmmxRSGaZNHahEHywr0Ujy9PyxmutVKqBYn2UTDR9HL7Jcgtm4rVoSFAqs9YWyDBCPQPGK3T-Ib_SuehVnL2TrjjOvddF5GQnJewnFpcLzE6avxTAQLLW5AB33BCOiuWMHbPsOSjxQ/s1600/DSC_0128.JPG" imageanchor="1" style="display: inline !important; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="208" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzdmmxRSGaZNHahEHywr0Ujy9PyxmutVKqBYn2UTDR9HL7Jcgtm4rVoSFAqs9YWyDBCPQPGK3T-Ib_SuehVnL2TrjjOvddF5GQnJewnFpcLzE6avxTAQLLW5AB33BCOiuWMHbPsOSjxQ/s320/DSC_0128.JPG" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ5xS6TWMlsF60p5DILVgTVfV9zyjMevM4l3-W9kZyFW2Mw3AZ7GiNn9fILFvUONKBWoyiI_JGiXqCmuDK9kHyLcnz7ZU6RNsg0LyHre9NZwUJpLbWZv4-RS7MY7GOlRlEZhf9N9ojdg/s1600/DSC_0671.JPG" imageanchor="1" style="display: inline !important; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="208" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ5xS6TWMlsF60p5DILVgTVfV9zyjMevM4l3-W9kZyFW2Mw3AZ7GiNn9fILFvUONKBWoyiI_JGiXqCmuDK9kHyLcnz7ZU6RNsg0LyHre9NZwUJpLbWZv4-RS7MY7GOlRlEZhf9N9ojdg/s320/DSC_0671.JPG" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCdp8ZIVFBkQMwR5SxEbE1Ho3SPhWbk0hAMMRDc-ErPyrubwLPqmCrv-JY9UFMVJS0uoURw3bFPbrKZZgTJroppTab52QUBCXEwm46iRZHdJSBRxlaqGTo0haq1N35KsPoccFjSl122Q/s1600/DSC_1529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="208" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCdp8ZIVFBkQMwR5SxEbE1Ho3SPhWbk0hAMMRDc-ErPyrubwLPqmCrv-JY9UFMVJS0uoURw3bFPbrKZZgTJroppTab52QUBCXEwm46iRZHdJSBRxlaqGTo0haq1N35KsPoccFjSl122Q/s320/DSC_1529.JPG" width="320" /></a></div>
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Ça ne vous donne pas envie de venir nous voir? D'autant plus que le printemps est enfin arrivé..<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwljkudlmgoLc3NZ1Ejx5e61OQ4KjT5TRs6F9HX8JriDAy4FLUNaEZKIQKRr7QlJv1pEJitve70adlXizJdcx5KaoOmXbbublFaYZe_iDWUYC7gFhbstItGWHHQUs_pu7oSJZCIfPb7w/s1600/DSC_1332.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="263" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwljkudlmgoLc3NZ1Ejx5e61OQ4KjT5TRs6F9HX8JriDAy4FLUNaEZKIQKRr7QlJv1pEJitve70adlXizJdcx5KaoOmXbbublFaYZe_iDWUYC7gFhbstItGWHHQUs_pu7oSJZCIfPb7w/s400/DSC_1332.JPG" width="400" /></a></div>
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Arrêtée depuis 11 février, je me suis lancé aussi dans la couture. D'abord quelques vêtements de femme enceinte et après l'équipement pour le bébé. Voici quelques créations:<br />
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<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ-MSGqD7wr5fD6Hd8lw0ILkZUnGTHJI4zNP2pmp6Kt0WcRmfzJnySzyO43hvk3ZMSKhHVBazny8-tgbzNZJXEsHA6ImEgsosAKozzam28vlr75shhtanHSkPMA7B9ort-TT51sPeYkQ/s1600/DSC_1515.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ-MSGqD7wr5fD6Hd8lw0ILkZUnGTHJI4zNP2pmp6Kt0WcRmfzJnySzyO43hvk3ZMSKhHVBazny8-tgbzNZJXEsHA6ImEgsosAKozzam28vlr75shhtanHSkPMA7B9ort-TT51sPeYkQ/s320/DSC_1515.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">valise maternité pour les premières vêtements bébé</td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6HVZrTYt2zoxH04IBYCobdvDWNnJijty2lxjI-tOfWUTdDkEpxGsqB5z57xWl5R_M2Si20y50KSzzx0u1_PnFF1GUxjMw2Z8ZCsriBf79gOpatNlEMSSl7C8LWFLJOmqYeYI-f-P5kQ/s1600/DSC_1514.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6HVZrTYt2zoxH04IBYCobdvDWNnJijty2lxjI-tOfWUTdDkEpxGsqB5z57xWl5R_M2Si20y50KSzzx0u1_PnFF1GUxjMw2Z8ZCsriBf79gOpatNlEMSSl7C8LWFLJOmqYeYI-f-P5kQ/s320/DSC_1514.JPG" width="209" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">vu à l'intérieur</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCsr9XLOAhseENlidYu98NVBO2YasQHYhDnV7RYi6un6M3IVOVqetqaPYhCreQAe6Ty9QxCrdNWAFBstAgUlmGrVHZwFwv_fCQW8BFky5APqhkJ0fz_Za7HJhDoAoOatHUpgw11eO1Gw/s1600/DSC_1513.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCsr9XLOAhseENlidYu98NVBO2YasQHYhDnV7RYi6un6M3IVOVqetqaPYhCreQAe6Ty9QxCrdNWAFBstAgUlmGrVHZwFwv_fCQW8BFky5APqhkJ0fz_Za7HJhDoAoOatHUpgw11eO1Gw/s320/DSC_1513.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">quelqu'un m'a dit qu'il faut avoir nombreux bavoirs. Un vieux T-shirt peu porté (gagné sur une des compètes) a enfin trouvé l'utilité...</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3FB-gZULV5JrgAfMq9IlXffTFXzM9MhV731YaVp7J6xh2y88Ekyi5bwhPb0EOnPrtdO9BxWx_36SiR_2BPGCAAK9Xj2VCe7QsoCP1Rcr_PRD71oAAq1fWvutzvRaRS2y7J7jVEg1Ilw/s1600/DSC_1512.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3FB-gZULV5JrgAfMq9IlXffTFXzM9MhV731YaVp7J6xh2y88Ekyi5bwhPb0EOnPrtdO9BxWx_36SiR_2BPGCAAK9Xj2VCe7QsoCP1Rcr_PRD71oAAq1fWvutzvRaRS2y7J7jVEg1Ilw/s320/DSC_1512.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">couverture/tapis d'éveil</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZzI6dXiR-ZbT07n_8w4ziLp-1GytBjpMvgC9HxW2sb09jp13ClzTOh4i3U_1txCKHMBNyf-tei4Qs7zYRh5osaEvAFNS9ZmhcUOr3W90DbSXqM_pxABKz0pf3NRgxzucJknl70WPizA/s1600/DSC_1511.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZzI6dXiR-ZbT07n_8w4ziLp-1GytBjpMvgC9HxW2sb09jp13ClzTOh4i3U_1txCKHMBNyf-tei4Qs7zYRh5osaEvAFNS9ZmhcUOr3W90DbSXqM_pxABKz0pf3NRgxzucJknl70WPizA/s320/DSC_1511.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">après avoir fait les draps housse pour la table à linger, il me restait du tissus. Voici le résultat:)</td></tr>
</tbody></table>
Pour les vêtements bébé, un grand merci à mon frère Miro et à ma cousine Tonicka, qui nous ont fait passer un bon stock de 0-6 mois. Plus grand chose à acheter. La poussette, le berceau, tout est prêt!<br />
<br />
Et voici la future maman à 3 semaines avant le terme (tour de ventre 108cm!):<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho6hvIpRJMutsa_B4tWxpqQK1b0xOOTR0QgELtAKd0u8c27do5ZOiM_bYnk4ju299HpOOq6FlZjK26jlEYwoYuMT7z6XVkCM93m-97L5nUgaT13SAG-ySR-lK4uQNHCMDl6eCnnP3wVA/s1600/DSC_1531.2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho6hvIpRJMutsa_B4tWxpqQK1b0xOOTR0QgELtAKd0u8c27do5ZOiM_bYnk4ju299HpOOq6FlZjK26jlEYwoYuMT7z6XVkCM93m-97L5nUgaT13SAG-ySR-lK4uQNHCMDl6eCnnP3wVA/s400/DSC_1531.2.jpg" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Maintenant il ne reste qu'attendre que le bébé décide de sortir. A bientôt pour le premières photos!!Hana et Yoannhttp://www.blogger.com/profile/15745099844549035089noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8081093396073295652.post-20208873973613780402013-04-07T20:15:00.000+02:002013-04-08T20:26:18.431+02:00Course sur route Anneyron<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Après un hiver difficile, il est temps de se mettre aux courses. Une semaine avant les sélections et deux semaines avant la course de Pélussin, je souhaitais me tester pour voire ma forme du moment lors d'une compétition. La course pass'cyclisme d'Anneyron n'était pas très loin j'en ai donc profité pour faire le déplacement. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEWk5hgFuBYyEt1p6OB6Q60XT3PK1971M7Q-g3QF7GbHda8pqmtYQSOZasCQQwCPcUdvYJozd70pmsOC5AWwL4OCIJrdXU2g_2m_i3KUZU2FZtco2iVWcc6ssRet__YCmJmzLDS3WVmQ/s1600/DSC_1470.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEWk5hgFuBYyEt1p6OB6Q60XT3PK1971M7Q-g3QF7GbHda8pqmtYQSOZasCQQwCPcUdvYJozd70pmsOC5AWwL4OCIJrdXU2g_2m_i3KUZU2FZtco2iVWcc6ssRet__YCmJmzLDS3WVmQ/s320/DSC_1470.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
Départ 15h en dernière ligne sur un circuit de 7.3km à faire 10 fois. L'objectif était de finir dans le peloton et surtout ne pas chuter. Je pars sur tranquilement en essayant de remonter le groupe dès que je peux. Après la fin du deuxième tour je suis aux avant postes. Avec l'élan de la descente je tente une petite échapper mais seul je fais 2km intercaler avant de me relever. Dans la difficulté du parcours une bosse de 250m à plus de 10% de moyenne lors du 4ème tour je montes vite pour voir si on peux partir à 3 ou 4 mais encore une fois c'est rater. Je décide alors d'attendre l'avant dernier tour pour fournir mon effort. L’échapper de trois coureur partie au début conserve 45 secondes à chaque tour. Dans l'avant dernier tour je profite d'un temps mort pour sortir et j’emmène 2 autre coureurs avec moi. nous nous faisons reprendre dans la cote par 2 contre attaquant et je n'arrive pas a prendre la roue. les deux coureurs rentrerons sur les deux survivants de devant pendant que je me faisais reprendre par le peloton. J'essai à nouveau de sortir dans le dernier tour mais je me fais a nouveau reprendre dans la cote les jambes brûlantes. Je finis alors en roue libre à la 33ème places.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI3yJLg0uCIig0-H4G56Roe7v8m89xhLYibr2mBLDDyH8U3xLKP11dA9LN-mai289d1gMR6KRkFtlSvp-Hma8SyoBVGYDf7t1Bl1rDI4qGJY1_W8Dz1JGZYaJKT5yQ1KWQauj5_GxYbQ/s1600/DSC_1486.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI3yJLg0uCIig0-H4G56Roe7v8m89xhLYibr2mBLDDyH8U3xLKP11dA9LN-mai289d1gMR6KRkFtlSvp-Hma8SyoBVGYDf7t1Bl1rDI4qGJY1_W8Dz1JGZYaJKT5yQ1KWQauj5_GxYbQ/s320/DSC_1486.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
Bilan: </div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
-Je n'ai plus de douleur (cote, cheville,...)</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
-La forme revient doucement. Sur le plat ça semble correcte mais en cote je suis en sortie d'hiver et je n'ai pas encore l’affûtage du printemps. Il y a encore du travaille physiquement. </div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
maintenant je vais essayé d’être bien dans la tête pour les sélection CO à VTT à Orgelet (39) et la saison prendra son envol.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<br />
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Hana et Yoannhttp://www.blogger.com/profile/15745099844549035089noreply@blogger.com0Anneyron, France45.269897 4.886737000000039245.180501 4.7253755000000393 45.359293 5.0480985000000391tag:blogger.com,1999:blog-8081093396073295652.post-43887597369566089252013-03-11T15:40:00.000+01:002013-03-17T15:41:00.718+01:00WE en CorrezeUne semaine après le stage nous avions programmé un WE en Corrèze terrain inédit pour la CO à VTT. Un programme attirant avec samedi 2 sprint et dimanche une longue en Mass start avec un free order et une patate. Trop peux d'élite avait fait le déplacement mais nous étions tout de même 4 membres du groupe France.<br />
Pas encore remis de ma fêlure à la côte je ne pouvais pas relancé à mes souhaits et je devais me concentré sur la CO en faisant abstraction de la douleur. Samedi le sprint était très difficile pour moi et je réussi a limité la casse en terminant 4eme du scratch pas très loin des autre membres de l'équipe. Baptiste l'emporte en étant régulier sur les deux manche malgré quelques erreurs d'orientation.<br />
Dimanche une super longue avec possibilité de couper (mon gros point faible). Je n'arrive pas a raisonné avec des coupes en VTT. Les tracés <a href="http://www.limco.fr/gadget/cgi-bin/reitti.cgi" target="_blank">IcI</a> (le free order était les 8 premières balises) Je fait un très bon free order et sort avec 4 minutes d'avance de la zone. Je conserve mon avance jusque dans la Patate. Là mon premier poste est une cata je ne vois pas trois chemin (invisible sur le terrain) Je m'obstine dans mon erreur (alors qu'il fallait couper pour rejoindre le bon chemin) et attaque le poste par l'opposé je perd 3 minutes ensuite je perd a nouveau 1 minute sur un autre poste pour mauvaise lecture de carte et mauvais choix d'iti. Mais le pire reste à venir en sortant de la patate toujours en tête je fais un choix sans voir que l'on peux couper je perds alors 2 minutes et me retrouve 3eme derrière Clem et Bat. Je négocie bien le poste suivant et voit les 2 premiers sortir du poste. Mais Baptiste part seul et coupe pendant que Clem m’emmène dans une erreur je le laisse et part devant pour allé chercher la deuxième place.<br />
Merci à Bruno et au Correzien pour ces belles courses. Dommage que tout les athlètes ne pouvait être présent.<br />
Je vais maintenant essayé de reprendre l'entraînement en espérant que la douleur costale disparaisse rapidement.<br />
<br />Hana et Yoannhttp://www.blogger.com/profile/15745099844549035089noreply@blogger.com0Chartrier-Ferrière, France45.070957 1.451503900000034344.981221 1.2901424000000343 45.160693 1.6128654000000342tag:blogger.com,1999:blog-8081093396073295652.post-61893339435052201352013-03-07T21:51:00.001+01:002013-03-17T15:00:32.291+01:00Raid du haut de l'arc<br />
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiubyCxfWPMLO_s_ZwB0bRSzwmo7kZ3GomP2P-EYeTicgzqYVZguUtFGLh3Uwv6MjVH6HjQFbJZL5dk2K4ZNNJIPe4bydtmJ5ThdjS8GqetUExaAz_Oxb15cmBwhPNbVHpWdgLSk4Li8Q/s1600/DSC_0495.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiubyCxfWPMLO_s_ZwB0bRSzwmo7kZ3GomP2P-EYeTicgzqYVZguUtFGLh3Uwv6MjVH6HjQFbJZL5dk2K4ZNNJIPe4bydtmJ5ThdjS8GqetUExaAz_Oxb15cmBwhPNbVHpWdgLSk4Li8Q/s320/DSC_0495.JPG" width="320" /></a>Dimanche dernier JB et moi prenions le départ de notre premier raid sous nos nouvelles couleur de team avec l'équipe Lafuma Vibram.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="MsoNormal">
Départ 8h pour un raid 100% sur cartes IOF à Peynier (13). Beaucoup de
raideurs annonçaient l’équipe 1 du team
Lafuma Vibram favorite mais nous n’étions sûrs de rien puisque la veille j'avais lourdement chuté lors de l'entrainement en CO à VTT avec d’autres
membres de l’équipe de France. Une douleur aux côtes qui pénalisera l’équipe
pendant la durée du raid. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipbEQ7OnypkUSdAK7gzb40q8Nyc9z_OZ6Mwie4f_E8bm4nWz8k_woL4iWGUGKBinE2nlqYeTb2cySHlKIFmUTa9FeyhyphenhyphenS9xItASVLAq_Jbm6Rwi4Izht341gk1lRKRhcUhg12G4d4qsQ/s1600/DSC_0522.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipbEQ7OnypkUSdAK7gzb40q8Nyc9z_OZ6Mwie4f_E8bm4nWz8k_woL4iWGUGKBinE2nlqYeTb2cySHlKIFmUTa9FeyhyphenhyphenS9xItASVLAq_Jbm6Rwi4Izht341gk1lRKRhcUhg12G4d4qsQ/s320/DSC_0522.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG8sKPwO2dXRbBwPpFykvgDPotWjcg_4pOJydEouVPyJUacltUdF6Mzw-tNYfEZyMRcq54mqLNPUCJGLBkWCHlXC6qdd46TDNZCOe4V8bYReuXzn3VJy5sl0298gCFj_OVl2ahJFAgmg/s1600/DSC_0565bis.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG8sKPwO2dXRbBwPpFykvgDPotWjcg_4pOJydEouVPyJUacltUdF6Mzw-tNYfEZyMRcq54mqLNPUCJGLBkWCHlXC6qdd46TDNZCOe4V8bYReuXzn3VJy5sl0298gCFj_OVl2ahJFAgmg/s320/DSC_0565bis.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjr9xowKxtaso4kpi0VjFkiZPefDO4e1htSQBgR8Q8ku60YZ0XpY6Z0kVC7ORQ8MH-rLMAMqdYQyf1b4XgN-xtIJ7C3GBiRPVn9ITuH7-TWQKn2ZEkuSplBhf3EYYYJPTPNWBH0ZGFj7A/s1600/DSC_0569.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjr9xowKxtaso4kpi0VjFkiZPefDO4e1htSQBgR8Q8ku60YZ0XpY6Z0kVC7ORQ8MH-rLMAMqdYQyf1b4XgN-xtIJ7C3GBiRPVn9ITuH7-TWQKn2ZEkuSplBhf3EYYYJPTPNWBH0ZGFj7A/s320/DSC_0569.JPG" width="320" /></a>Dès le départ J-B et moi partons devant. Après une erreur
stratégique lors du free order CO VTT nous nous faisions reprendre et dépasser par les
orienteurs vététistes (les Saucisses père et fils et MTBO Mixte). Au premier parc
VTT les 3 équipes arrivent dans la même minute. La seconde section aurait du
permettre à l’équipe de faire la différence mais après 12 minutes dans les
buissons piquants pour trouver la balise 8 la course était relancée et nous
avions (en plus des jambes lacérées) plus de 8 minutes de retard.</div>
<div class="MsoNormal">
Nous revenons tout de même sur la tête de course dès la fin
de la section. Après une bonne gestion de la sarbacane et de la CO mémo nous repartions en tête pour
la deuxième partie de course. La suite s’est déroulée sans gros problèmes. J-B
gérait une grosse partie de l’orientation pendant que je me concentrais sur ma
respiration pour limiter la douleur aux côtes. Nous enchaînons bien pour finir
sur les rotules le premier raid de la saison.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL-u6vC8pcT3Xpxnb7Oogia6Z9tvVrZhpEkeSPzy7FyZ2gkVbsHjipnQyL5m07sUOlt1-tFk2vpPq8tD4F5aiwkghSeEGSMxKdP64otgyduwXGrWduEfasngfVUM_pBPvm_G-jKB4aow/s1600/DSC_0629.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL-u6vC8pcT3Xpxnb7Oogia6Z9tvVrZhpEkeSPzy7FyZ2gkVbsHjipnQyL5m07sUOlt1-tFk2vpPq8tD4F5aiwkghSeEGSMxKdP64otgyduwXGrWduEfasngfVUM_pBPvm_G-jKB4aow/s320/DSC_0629.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
Nous sommes satisfaits de réussir notre entrée dans le team
et dans cette saison. Nous gagnons avec plus de 40minutes d’avance sur les
copains de la CO VTT (Stéphane Toussaint et Loïc Lonchamps) et l’équipe Garmin. </div>
Hana et Yoannhttp://www.blogger.com/profile/15745099844549035089noreply@blogger.com0Peynier, France43.448622 5.640157000000044743.3563835 5.4787955000000448 43.5408605 5.8015185000000447tag:blogger.com,1999:blog-8081093396073295652.post-56997719567200442742013-03-04T14:58:00.000+01:002013-03-17T15:00:05.886+01:00Stage préparatoire 2013Après le Portugal l'an dernier nous avons fait notre stage dans le sud de la France proche d'Aix en Provence, du 25 février au 3 mars. Initialement prévu en Catalogne nous avons modifier notre lieu de stage au dernier moment pour des problème de logistique. Un stage avec une ambiance exceptionnel. Chacun apportait beaucoup aux autres. Gaelle Barlet pour sa bonne humeur et son courage a supporté 4 gars pendant 1 semaine impressionnante physiquement lors du stage. "Papi" Stéphane Toussaint pour les VDM et ses super repas sans compté ses analyse d'entraînement. Baptiste (Duracel) pour nous avoir fait péter dans les bosses et pour son enthousiasme permanent. Et enfin Loic pour son humour, sa logistique, son tracé de longue, et je rajouterais son humour... Merci aussi Hana pour les super exos tracés et JB pour m'avoir supporté pendant le Raid après le stage.<br />
<div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJEvoavoiUsE18B7Ani5czVSOS5B76wST0Soy6MRv4h3V2sJVc9mvMBYxChbBgAI-K6Xq9Cb4UdhC2vck6lBZBnpiREvXAU4Pk1F-1xip34etgR9QLebXNE7n2yv1DaFiMm9p4lyhq9Q/s1600/DSC_0299.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJEvoavoiUsE18B7Ani5czVSOS5B76wST0Soy6MRv4h3V2sJVc9mvMBYxChbBgAI-K6Xq9Cb4UdhC2vck6lBZBnpiREvXAU4Pk1F-1xip34etgR9QLebXNE7n2yv1DaFiMm9p4lyhq9Q/s320/DSC_0299.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Un stage convivial, serieux et sous le soleil du sud.</td></tr>
</tbody></table>
<br /></div>
<div>
Lundi Sprint en ville en descendant à Dieulefit puis sortie VTT pour testé un tacée VTT. Et les 2 premieres chutes pour Yo. Sortie sympa pour la mise en jambe.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJckziFHIqAbKgwwT-B-cUdYTdbXWktzayvEaBROAfirqRDSrvMbtVoSIt5EcvTNNj7cX-Lq1R42IX9qwCWx-ok4a9GN2OlQ68w9Zzbt274gmyqNr5lP-OKK0sD2A9te1AOu2Hjzp3Vg/s1600/chateaurenard+1.sprint1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJckziFHIqAbKgwwT-B-cUdYTdbXWktzayvEaBROAfirqRDSrvMbtVoSIt5EcvTNNj7cX-Lq1R42IX9qwCWx-ok4a9GN2OlQ68w9Zzbt274gmyqNr5lP-OKK0sD2A9te1AOu2Hjzp3Vg/s320/chateaurenard+1.sprint1.jpg" width="232" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sprint 1 Chateaurenard</td></tr>
</tbody></table>
Mardi grosse journée avec 3 sprint le matin dont deux à Chateuarenard. Hana nous avait tracé un éxo originale pour le premier avec une carte mixte assez original. Les deux suivants plus classiques.<br />
L'après midi une sortie longue dans le petit Lubéron et les premiers singles tracks sympa de la semaine.<br />
<div>
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmtoeOu0tZkp32m_HoAUDkNJpbKQjRKqBVAdTDKd1vfjf-EhG0SUaYMTsthqIAkrsCFCC-AAlZxMNXBK0V-GCVxNaCWNqkKspzRYtlD0896Drrb75BZTbHEXKda2Uf_fb4kIJeELL9zg/s1600/chateaurenard2.sprint2.gif" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmtoeOu0tZkp32m_HoAUDkNJpbKQjRKqBVAdTDKd1vfjf-EhG0SUaYMTsthqIAkrsCFCC-AAlZxMNXBK0V-GCVxNaCWNqkKspzRYtlD0896Drrb75BZTbHEXKda2Uf_fb4kIJeELL9zg/s320/chateaurenard2.sprint2.gif" width="232" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sprint 2 Chateaurenard</td></tr>
</tbody></table>
Mercredi Le Grand Lubéron et son Mourre Nègre nous a bien sécher avec des chemins galère au début (7km lors de la première heure). Nous avons ensuite pris une grande piste jusque sur la crête. Une monté ultra longue et monté sur un train d'enfer emmener par Baptiste déjà très en forme. Un repas rapide au sommet et nous enchaînons avec la crête soit par les sommets pour certain soit par la piste enneigé sur le flan nord pour les autres. Pour finir la journée nous redescendions à vive allure jusqu’à Cabriere D'aigues sans oublié de prendre quelques single dans la descente.</div>
<div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir7ISIJv3fyLxRSucNenXPqK-UuMYscnKNBgASY8WuI_9rXvIICHsoYSxZDeo-5iVhuMVun83hVx5RN8c4ApV3OeCYgj58KkPJ06oOlsPuWwGXHeMm4BULrBxODU8yVhZh2AQ-D_Gqhg/s1600/redimyo'.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir7ISIJv3fyLxRSucNenXPqK-UuMYscnKNBgASY8WuI_9rXvIICHsoYSxZDeo-5iVhuMVun83hVx5RN8c4ApV3OeCYgj58KkPJ06oOlsPuWwGXHeMm4BULrBxODU8yVhZh2AQ-D_Gqhg/s320/redimyo'.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Le grand Lubéron</td></tr>
</tbody></table>
Jeudi retour sur carte de CO pour une fin de stage plus basé sur la technique que sur le physique afin de récupérer pour le Raid. Tout le monde étant bien usé par le début de stage nous ne feront qu'un exercice relais à Venelles et un sprint à Meyrargues.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjW61JZUdE-Zpjbn5DA5_ymXXFniplLC_6zZLBopF_2cWNCsPJdS1a3Yi7mU0vapq3qEuA6iUCM2mDqLJ0K33e7rquiY4-wKA8ewZB4LyG4Y2kMTTJjmOy9FSrP0gXF9vlFAOId8W_t3g/s1600/yo'.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjW61JZUdE-Zpjbn5DA5_ymXXFniplLC_6zZLBopF_2cWNCsPJdS1a3Yi7mU0vapq3qEuA6iUCM2mDqLJ0K33e7rquiY4-wKA8ewZB4LyG4Y2kMTTJjmOy9FSrP0gXF9vlFAOId8W_t3g/s320/yo'.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Single tracks de folie pendant la semaine (n'est ce pas LoÏc)</td></tr>
</tbody></table>
Vendredi Loïc nous avait préparer un super tracé de longue distance au abord d'Aix en Provence. Avec de magnifique passage à coté du canal de Marseille.<br />
Samedi journée prévu récupe qui c'est transformé en entrainement de 2h30 incluant un exercice de Mémo et un single magnifique. Malheureusement après une chute par jour sans gravité je prends ma dernière chute un peux trop violente et me fêle une côte. Dur dur pour le lendemain et les semaine qui suivrons le stage.<br />
<br /></div>
Hana et Yoannhttp://www.blogger.com/profile/15745099844549035089noreply@blogger.com0Peynier, France43.448622 5.640157000000044743.3563835 5.4787955000000448 43.5408605 5.8015185000000447tag:blogger.com,1999:blog-8081093396073295652.post-77526216650274637282013-01-25T20:55:00.003+01:002013-01-25T20:55:24.470+01:00Objectifs 2013Une saison 2013 dans la continuité de la saison passée? Les objectifs le sont.<br />
Après le mariage l'an dernier notre objectif principal en 2013 sera d'accueillir un enfant dans la nouvelle famille Garde.<br />
Hana essayera de revenir sur les compets au mois de septembre afin de se préparer au mieux pour 2014 et surtout un gros objectif avec le championnat du monde 2015 en République Tchèques.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo_JHGeXBHay5ELh4-jGJcso81yKQ3qSF4c3q5S2Yb5M5JM1T3rEHzKKoi2kfparUTmiRym80ITYBdO2LtkjaoBRLsBpe5gQr3WwEh3VnlRgEzYRyA8yxYgsJr37yUobKn8VyoPq6ovw/s1600/IMGP0680.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo_JHGeXBHay5ELh4-jGJcso81yKQ3qSF4c3q5S2Yb5M5JM1T3rEHzKKoi2kfparUTmiRym80ITYBdO2LtkjaoBRLsBpe5gQr3WwEh3VnlRgEzYRyA8yxYgsJr37yUobKn8VyoPq6ovw/s320/IMGP0680.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
De mon coté je mettrai tout ce qui est en mon pouvoir pour obtenir une médaille internationale.<br />
Les objectifs MTBO seront donc: <br />
<i>Les championnat d Europe en Pologne du 15 au 23 Juin </i><br />
<i>Les championnat du monde en Estonie du 26 au 31 Aout</i><br />
<i>Sans oublier les championnats de France et le maillot a conserver.</i><br />
<br />
Je me fixe également des objectifs secondaire en CO a pied avec les CFC, CNE, en raid avec le Raid O´Bivwak et un ou deux raid dans la saison pour me sélectionner avec le team Lafuma Vibram pour la Finale Nationale en Ardèche.<br />
<br />
Je ferais des raid avec ce team qui est probablement le meilleur team sur des courses de 2 jours en France. Vainqueur du championnat de France 2011 , ce groupe me permettra d’acquérir de l´expérience pour des objectifs sur des raids lorsque nous aurons finis notre carrière de haut niveau en VTT'O.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7D6Y8HFcYqZ5kezq_fD8aw22JjtZWQzYSbcPgzYYTucxxlxAa1ZS2GPxfejeaLiUuqZRcQgY1MR_MjacFHC8Mb2HI-f6s79NMGFiihEh_FBCcsqPVZV-4y_6yJd3PSNTPhWfmB8UyDw/s1600/P3130028.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7D6Y8HFcYqZ5kezq_fD8aw22JjtZWQzYSbcPgzYYTucxxlxAa1ZS2GPxfejeaLiUuqZRcQgY1MR_MjacFHC8Mb2HI-f6s79NMGFiihEh_FBCcsqPVZV-4y_6yJd3PSNTPhWfmB8UyDw/s320/P3130028.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />Hana et Yoannhttp://www.blogger.com/profile/15745099844549035089noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8081093396073295652.post-29856005660068902932012-12-27T16:08:00.001+01:002013-03-17T15:00:48.232+01:00Bilan 2012Que dire de 2012, Une saison riche en émotion avec de très bons résultats au printemps, une préparation finale pour le championnat du monde ratée, mais surtout un mariage entouré de nos familles et de nombreux amis. De bons championnats de France qui permettront a Yoann de porter le maillot de champion de France en 2013 pour la première fois de l'histoire de la CO VTT.<br />
<br />
<b>Bilan:</b><br />
<b>MTBO: </b><br />
<br />
<b>Hana:</b><br />
Championnat du monde sprint 8 moyenne 17 longue 21 <span style="color: #cc0000;">relais 3</span><br />
Championnat de France sprint 3 Moyenne 3 longue 2 relais 1 mais non classé puisque Hana est Slovaque logique elle peut etre championne de france individuelle mais pas en relais.<br />
Coupe du monde en republique Tcheques longue 8, moyenne 4 , relais mixte 6<br />
Coupe du monde en Pologne sprint 5, moyenne 9, longue 6.<br />
World ranking 10<br />
Coupe du monde 11<br />
Coupe de France 3<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3RQKAOH1S8Zj0sXkgg1l0r9u1XW1RS_48-CO_gjjmBZlzODQKx4Jkrd9V_tmfykwikPaDoXIcXmLS8aNxkt_I9rx2xae9Ku3nlbsHGXOmhWwaGrsk-E84gLgPCzsW87ak0cL25EeCtQ/s1600/DSC00451.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3RQKAOH1S8Zj0sXkgg1l0r9u1XW1RS_48-CO_gjjmBZlzODQKx4Jkrd9V_tmfykwikPaDoXIcXmLS8aNxkt_I9rx2xae9Ku3nlbsHGXOmhWwaGrsk-E84gLgPCzsW87ak0cL25EeCtQ/s320/DSC00451.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<b>Yoann:</b><br />
Championnat du monde sprint 12 moyenne 25 longue 21 relais 5<br />
Championnat
de France sprint 2 Moyenne 1 longue 2 relais 1. Vainqueur du cumul individuel et du maillot de champion de France<br />
Coupe du monde en republique Tcheques longue 26 , moyenne 9 , relais mixte 7<br />
Coupe du monde en Pologne sprint 5, moyenne 12, longue 5.<br />
World ranking 15<br />
Coupe du monde 13<br />
Coupe de France 1<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKZ-oqfGOdW34Qb-bkliHZLTkJE3JmEPvjGUI5ydr4hRw82sw7NbiFTR1jfIES5aFTZbveGt-cJSaNdpv-OZ4yFJ6H7OLpPMR6V0oVIL7X6GIOd6nJiO0FOCAE3iprPHg482U1wXOsIw/s1600/CIMG6324.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKZ-oqfGOdW34Qb-bkliHZLTkJE3JmEPvjGUI5ydr4hRw82sw7NbiFTR1jfIES5aFTZbveGt-cJSaNdpv-OZ4yFJ6H7OLpPMR6V0oVIL7X6GIOd6nJiO0FOCAE3iprPHg482U1wXOsIw/s320/CIMG6324.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<b>CO a pied:</b><br />
Avec le club 3eme du championnat de france des Club de D1<b> </b><br />
<b>Hana</b><br />
7 championnat de france moyenne distance<br />
<b>Yo </b><br />
12 championnat de france moyenne distance<br />
Vainqueur de la national SE a Forcalquier <br />
<br />
<br />
<br />
<b>Raid multi</b><br />
Gabahyo+Matt Barthelemy Raid Lozere Sport Nature 4eme scratch et 2eme Mixte.<br />
Hana et Gaelle Barlet 1ere fille sur le raid Orient alpin chalenger (7eme du scratch)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijWdWzJ2nzRAbmLelS9sEET9xjMoHZGfz3j3xQnvKSW_FdtTEINpsLoBz7l0V-QIk1yvRKGs45154zd0JL4zAMv9gpGysOHqbRupBlRmHcZH_YOVqNHV8vuJ-Rf4nVdazopVOjwcWAYA/s1600/P1040833.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijWdWzJ2nzRAbmLelS9sEET9xjMoHZGfz3j3xQnvKSW_FdtTEINpsLoBz7l0V-QIk1yvRKGs45154zd0JL4zAMv9gpGysOHqbRupBlRmHcZH_YOVqNHV8vuJ-Rf4nVdazopVOjwcWAYA/s320/P1040833.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />Hana et Yoannhttp://www.blogger.com/profile/15745099844549035089noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8081093396073295652.post-28233585565562088682012-12-02T15:17:00.002+01:002012-12-02T15:17:43.610+01:00Girona<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Certains vont dans le sud en plein été, nous préférons
éviter le monde et après le mois de février et le WE de pâques nous avons fait
un autre très beau déplacement sur un WE
rallongé. Nous avons passé le WE chez nos amis Raul et Lupe à Girona . </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirJiChdmgrjbppq6ZsjOvkmlfSaVSIDCEJv72YKMBvnmHdA63mePCL_JbjXTNBzOQJHfeSWkNrKJ6LW7EIhVFHJE6K50RPuTpKlHrZ9aN87sk0LXoTrsBJLebi8x8TqJFZ0KOT3TCc9Q/s1600/RCC_3454.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirJiChdmgrjbppq6ZsjOvkmlfSaVSIDCEJv72YKMBvnmHdA63mePCL_JbjXTNBzOQJHfeSWkNrKJ6LW7EIhVFHJE6K50RPuTpKlHrZ9aN87sk0LXoTrsBJLebi8x8TqJFZ0KOT3TCc9Q/s200/RCC_3454.JPG" width="200" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeJf9x8VrTJjz3MJV8j1FRyzoESNrI14gosTdggTjEmMKZf1rggo-bT05lcvANJ0AqOdeBJE0EcjyHGVRWHEckpSLfXlXo874Q43Wr1SRD51ZPGZUWR0Wb2gAD0_7Pz1yRxSSTDhkY3Q/s1600/RCC_3478.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeJf9x8VrTJjz3MJV8j1FRyzoESNrI14gosTdggTjEmMKZf1rggo-bT05lcvANJ0AqOdeBJE0EcjyHGVRWHEckpSLfXlXo874Q43Wr1SRD51ZPGZUWR0Wb2gAD0_7Pz1yRxSSTDhkY3Q/s200/RCC_3478.JPG" width="200" /></a><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Après nous avoir initié à l’escalade en avril, samedi ils
nous ont fait découvrir les plaisirs de la via ferrata. Une après midi sur les
falaises de Centelles et de très bons moments (malgré la météo pas très
favorable) pour finir la redescente à la frontale. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMhq1_-N68hytk0K-K4fWhGAqJTKbd3PARZSeOQ__SFAIkJhoOmvs1X-3sMle0LHmh1Ku5jj8oX5ED1eduZGGk6C2UYhiJpSjUHuhAHLY_VRkm2n3ibUMkXweBvFO-RvfI3vYfwnmktg/s1600/RCC_3544.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMhq1_-N68hytk0K-K4fWhGAqJTKbd3PARZSeOQ__SFAIkJhoOmvs1X-3sMle0LHmh1Ku5jj8oX5ED1eduZGGk6C2UYhiJpSjUHuhAHLY_VRkm2n3ibUMkXweBvFO-RvfI3vYfwnmktg/s200/RCC_3544.JPG" width="132" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWtq9rcERjN8JqIUsO8jjSQAu11ohbxFv5xldWtTOzQ2qpCdAlaJKNTwAP4EIxtGNDX7Jrg52vd0-_iH8HqeOJt11Yz9n7SQq0B6MSRQcpPjI-TapzA3szFeaW-EBpxKLqmB4Uc370Ng/s1600/RCC_3495.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWtq9rcERjN8JqIUsO8jjSQAu11ohbxFv5xldWtTOzQ2qpCdAlaJKNTwAP4EIxtGNDX7Jrg52vd0-_iH8HqeOJt11Yz9n7SQq0B6MSRQcpPjI-TapzA3szFeaW-EBpxKLqmB4Uc370Ng/s200/RCC_3495.JPG" width="132" /></a></div>
Dimanche après une grasse mat’ !! Nous avons pris notre
courage à deux mains pour braver la pluie. Nous sommes partis pour une longue
sortie VTT. Hana m’a fait découvrir ses terrains d’entrainements de 2005 (à
part le brouillard j’ai pas vu grand-chose !!!!). Heureusement qu’il y
avait des madeleines et chocolat chaud qui attendaient à la maison.<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyL7JvRwBD0kSo3RbDUOG48YQtu1TizjeoeA4z3-tnN_j6XAFCdwp1315CvfDqiUeOhP1iQ-ScF0514Wh3FWmQtN7j4N8RgBKGnY31Cqr0axV740uzEPUTpBBCorJYzahaXNKBWWX7dg/s1600/RCC_3564.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyL7JvRwBD0kSo3RbDUOG48YQtu1TizjeoeA4z3-tnN_j6XAFCdwp1315CvfDqiUeOhP1iQ-ScF0514Wh3FWmQtN7j4N8RgBKGnY31Cqr0axV740uzEPUTpBBCorJYzahaXNKBWWX7dg/s200/RCC_3564.JPG" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrdJD-bKlZFFARixfGBvC8uQ86UIyf1sa1rmN5GnryaJxjVuUa95H_f3ln-AYY-0mH_31MO1Mg8hDR_m-9FZpKKVK6dsJMJzAGmx_vCIKiYrBbXTAhC4e_xP53DFuZXBdk7o9S5HKYfQ/s1600/RCC_3486.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrdJD-bKlZFFARixfGBvC8uQ86UIyf1sa1rmN5GnryaJxjVuUa95H_f3ln-AYY-0mH_31MO1Mg8hDR_m-9FZpKKVK6dsJMJzAGmx_vCIKiYrBbXTAhC4e_xP53DFuZXBdk7o9S5HKYfQ/s200/RCC_3486.JPG" width="132" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
Lundi nous avons fait la sortie VTT de rêve dans le
parc naturel de Cap de Creus. Garés au Port de la Selva, nous avons attaqué sur
la piste GR la première monté (1h <span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span>).
Après une petite hésitation à cause de la carte pas bien précise et le fléchage
bizarre, nous avons trouvé un single-track à flanc avec des belles vues sur la
mer. Un petit raccourci au milieu des roches et ronces, réparation de crevaison
de Yoann et la dernière partie sur la route pour arriver au point plus à l’est
d’Espagne. Le paysage presque lunaire, nous en avons profité pour manger, prendre quelque photo et nous avons repris la
route pour arriver à la voiture avant la nuit.<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Le mardi était consacré a la
récupe pour une reprise du boulot en bonne forme le mercredi matin.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvMNDzRQbCoV5C23QC7iYG41n5M-jEDd7YZPh9e-k7WEZDoo3OTIDpyyuv_vgB7Hvki0vfoJ4vrgE_Kq5sIPixgqlTSIsz0WQR1RBPnluuPUQvNR_h1iEJVYSRZRw2pi4AkqPKM065pg/s1600/IMGP1707.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvMNDzRQbCoV5C23QC7iYG41n5M-jEDd7YZPh9e-k7WEZDoo3OTIDpyyuv_vgB7Hvki0vfoJ4vrgE_Kq5sIPixgqlTSIsz0WQR1RBPnluuPUQvNR_h1iEJVYSRZRw2pi4AkqPKM065pg/s320/IMGP1707.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Quelle plaisir de se faire des WE comme celui là. Vivement
le prochain.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Mais maintenant place à l’entrainement hivernal.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Bientôt la présentation des objectif 2013.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK28N1lm7KKwjTNO88uoRRKKp7tFGXYW1HnGvwToX9CtUn9RKHomAfQxlMx9Jef4Snd5o9FZJ4UUnqBeG6hly8hGYbSAoBr17A1YBezYVrjauxWFhOqfx23ctEy7LTgm7YL-m9v1LkJA/s1600/IMGP1743.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK28N1lm7KKwjTNO88uoRRKKp7tFGXYW1HnGvwToX9CtUn9RKHomAfQxlMx9Jef4Snd5o9FZJ4UUnqBeG6hly8hGYbSAoBr17A1YBezYVrjauxWFhOqfx23ctEy7LTgm7YL-m9v1LkJA/s320/IMGP1743.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />Hana et Yoannhttp://www.blogger.com/profile/15745099844549035089noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8081093396073295652.post-57910436703172568772012-10-28T19:09:00.000+01:002012-11-04T15:15:49.954+01:00Octobre et une fin de saison encourageanteLe dernier mois de compétitions importantes a commencé avec le <b>Raid Orient'Alpin. </b><br />
<div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTx-0HD0eP6gwR7kJSK5b5rAjJcU5shq5SSDdj2R76goBL9r_huQ4ih1JRFQ58J2uQT4BBstFPSkNVHjxPXe869TPiix0iTp0khJ54Wm2QWR0DbRVrjssBhr7vqrgSgvTSLw01nUo_Pw/s1600/DSC_9438.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTx-0HD0eP6gwR7kJSK5b5rAjJcU5shq5SSDdj2R76goBL9r_huQ4ih1JRFQ58J2uQT4BBstFPSkNVHjxPXe869TPiix0iTp0khJ54Wm2QWR0DbRVrjssBhr7vqrgSgvTSLw01nUo_Pw/s320/DSC_9438.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Photos Benoit Cochey</td></tr>
</tbody></table>
<b>Hana avec Gaëlle (MTBO GIRLS)</b> ont brillé sur le moyen circuit: même si elles ont perdu un peu de temps sur le trail (Hana s'est fait piquer par une abeille, ce qui leur empêchait d'éviter le bouchon sur le petit sentier), elles ont bien géré la partie VTT'O et sur tout elles réalisaient un des meilleurs temps sur la longue CO à pied (avec beaucoup de dénivelé et le brouillard qui cachait la vue). Après a commençait à être dure, l'avant dernière CO free order avec encore beaucoup de dénivelé était très longue. Au tir, je mets 4 sur 5, Gaëlle 2 sur 5, ce qui nous oblige de faire 4 balises de pénalités. Très contentes d'avoir finis, elle ont franchi la ligne d'arrivé après 5h40 d'effort sur la 7ème position au scratch (à 36minutes de première équipe, devant le première équipe mixte!). </div>
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<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFQrvhvXWqql95DSp4kW1M9S1ExvSIdoaACGuivAVKb7-g03oVaK1zAqe77BdrU_u59HudG5_AHPC8SmgeFFv0diqy5t-tWEz1OaLJKPnj-qyB962LL6j-esfLC8miw7v8_fHitBd1Tw/s1600/DSC_9453.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFQrvhvXWqql95DSp4kW1M9S1ExvSIdoaACGuivAVKb7-g03oVaK1zAqe77BdrU_u59HudG5_AHPC8SmgeFFv0diqy5t-tWEz1OaLJKPnj-qyB962LL6j-esfLC8miw7v8_fHitBd1Tw/s200/DSC_9453.JPG" width="132" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Photos Benoit Cochey</td></tr>
</tbody></table>
<b>Yoann</b> reformait sa première équipe de Raid multi avec <b>Romain Brunerie </b>pour un "O'ZONE le retour" qui sera de courte durée. Après un Trail en sur régime Romain ne pouvait finir la seconde section en VTT et nous abandonnons donc alors que nous avions plus de 15 minutes de retard sur la tète de course. Je poursuivais tout de même le voyage en compagnie des copains du JOG qui venais de nous redoubler au moment de l'abandon. j'ai eut beaucoup de mal a suivre les deux Joggeur sur les sections pédestres alors que je me promenais lors des sections VTT. Je les laissent finir seul le dernier free order en foret. Je recolle lors du tir avec un 5/5 mais je ne les doublerais pas mais ils terminent à la deuxième place et je signe donc le 3eme temps. Des résultats encourageant pour la saison prochaine puisque j'envisage de faire plus de raid dans la saison.</div>
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Le dernier objectif de la saison était les<b> Championnat de France de Sprint et Moyenne distance en CO à VTT</b> en Alsace. Le niveau était très élevé avec la présence des Suisses (dont 2 championnes du monde).<br />
<b>Hana</b> étant malade hésitais jusqu'à la dernière minute, mais finalement elle a décidé de venir. Sur le sprint elle a fait un beau début de course (bien technique), elle était en tête au changement de carte, mais dans les vignes elle fait quelques erreurs et perds beaucoup physiquement. Ça ne suffisait qu'à la 6 place et la médaille de bronze. Sur la moyenne distance, elle n'a pas fait des erreurs (peut-être sur quelques choix), mais physiquement très loin elle finit 9ème et une autre médaille de bronze. Les résultats un peu décevant mais étant malade je ne pouvais pas faire mieux.<br />
<b>Yoann</b> sans aucun repère physique et technique après la longue coupure du mois de septembre partait avec l'objectif de remporté le titre de champion de France au cumul des 3 courses.<br />
Samedi lors du sprint en sur régime par rapport a la lecture de carte il enchaîne les erreurs avec plus de 2'30 de perdu il termine 3ème et second Français à seulement 20 secondes de Stéphane mais a plus de 2 minutes du vainqueur Suisse Beat Schaffner. Dimanche après la très mauvaise course de la veille il souhaitait remettre les pendules à l'heure et montrer qu'il méritait le titre de champion de France. C'est chose faite avec la victoire pour seulement 9 secondes sur Clément Souvray mais avec plus de 1'50 sur le Suisse vainqueur la veille et vainqueur d'une coupe du monde de moyenne distance cette année. De ce fait Yo remporte le maillot de champion de France Elite 2012 et fini une saison dans l'ensemble assez bien réussi.<br />
<br />
<br />
Maintenant place à la préparation pour 2013 avec comme principaux objectifs de faire plus de raid et surtout de concrétisé par des podiums internationaux au championnat d'Europe en Pologne ou au championnat du monde en Estonie.</div>
Hana et Yoannhttp://www.blogger.com/profile/15745099844549035089noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8081093396073295652.post-70326986880728015182012-10-06T10:06:00.003+02:002012-10-06T14:56:33.568+02:00RAID ORIENT'ALPINAprès une jolie expérience de l'année dernière, nous allons se lancer sur la 10ème edition demain, le dimanche 07/10/2012 à Chamrousse en Belledonne. La fin de saison est toujours dure et Hana ne se sentait pas de faire le grand circuit avec Yoann, donc on a décidé de courir séparément: Yoann avec Romain pour le team OZONE LE RETOUR sur le circuit ELITE et Hana avec Gaelle pour le team MTBO grils sur le circuit CHALLENGER.<br />
Plus d'info sur le site: <a href="http://raid.orientalpin.free.fr/">http://raid.orientalpin.free.fr/</a>.Hana et Yoannhttp://www.blogger.com/profile/15745099844549035089noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8081093396073295652.post-914848444538562052012-09-09T17:57:00.000+02:002012-09-18T21:24:15.553+02:00Magnifique!!!!C'est le mot qui ressortira de ce WE passé en Lozere.<br />
Nous avons vécu beaucoup de chose pendant ce raid. Nous avions programmé ce raid depuis le mois de mars avec notre amis Matthieu Barthélemy. Peu en forme et un peu découragé ces derniers temps nous ne savions pas si il fallait conservé ce déplacement au programme. Tant pis la forme on y va pour le paysage: Bon choix.<br />
Matt nous rejoint donc vendredi soir pour les derniers préparatifs et nous montre les séquelles de son accident de voiture 4jours plus tôt. Coucher 23h30 ca commence...<br />
Après un réveil à 6h et un long trajet nous prenons connaissance du menu.<br />
Samedi: Hana et Matt prennent le départ du mini trail pour accéder au départ une CO Urbaine free order 3km et 50m de déniv ils ressortent 7eme et enchaînent avec un VTT Road book pas très bien négocié.<br />
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<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV7vrO6bFUbr8vSSHOVeTWpVsBNPAX4sf6y5yYkZJrnm1IAkN5WkNxLBHDru3WrNF8sv1IdPQ_BiyHN1RA4mRgE8CPyVo7sW53rfFpOPgtadMjVEFTh3R1vVCFv6xFRDnah2E7jT1Z-g/s1600/P1040815.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV7vrO6bFUbr8vSSHOVeTWpVsBNPAX4sf6y5yYkZJrnm1IAkN5WkNxLBHDru3WrNF8sv1IdPQ_BiyHN1RA4mRgE8CPyVo7sW53rfFpOPgtadMjVEFTh3R1vVCFv6xFRDnah2E7jT1Z-g/s200/P1040815.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Matt sur la monté de trail</td></tr>
</tbody></table>
Yo prend alors le relais de Hana pour les 2 sections les plus difficiles de la journée. Nous partons autour de la 15eme place sur un trail de 9km et 750m de déniv+ en plein soleil très joli mais très très dur. Matt prend un gros coup de chaud sur la dernière monté et perd toute ses forces. La section suivante devais etre notre point fort mais sera un calvaire pour Matt qui ne pouvait meme pas suivre ma roue dans les descentes. Nous perdions énormément de temps physiquement mais nos très bon choix d'iti nous permettait de limité la casse. La méforme de Matt nous empêchait de prendre 3balises bonus et nous perdions plus de 30minutes sur la plupart des équipes. Mais ceci nous permet de démarer la suite seul devant les autres et ne pas aidé les non orienteur sur les CO.<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGDvWLV89nzBP-WOFiQbUvpOzBURh8dNYhe4rsXFy4RHuG7X6KxnZ7D_So4qwPki3cNGHQkZ8Y3eH1Y93ejQGTdiKEwr7jtHLZlW7vliJdSPeUTslKB_IQbSWc65b3Vv4WGTe3uQNTTQ/s1600/P1040829.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGDvWLV89nzBP-WOFiQbUvpOzBURh8dNYhe4rsXFy4RHuG7X6KxnZ7D_So4qwPki3cNGHQkZ8Y3eH1Y93ejQGTdiKEwr7jtHLZlW7vliJdSPeUTslKB_IQbSWc65b3Vv4WGTe3uQNTTQ/s200/P1040829.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hana sur le début de trail </td></tr>
</tbody></table>
Nous partions alors ensemble pour un trail et CO sur photo aérienne. Au début on avançait bien, mais nous avons perdu sur la dernière section du trail (plus long que prévu) à travers de la forêt. La CO sans difficultés techniques, mais Hana n'arrivait pas à suivre. Et il restait encore la dernière partie en suivi itinéraire en VTT'O!! Nous nous sommes arrêtés 15 minutes pour manger et repartis vers la nuit. Un magnifique couché de soleil nous a accompagné sur la première descente très caillouteuse. Après une montée bien géré, nous avons commencé la dernière descente avec les frontales. Yoann a raté un croisement, nous avons perdu 4-5 minutes avant d'attaquer la dernière partie sur un single track slalomant entre les arbres de nuit - inoubliable!<br />
Nous terminons l'étape samedi sur la 8ème place à plus d'une heure de la tête.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT-6M1FcHkY3hTUEZuirFTSQPocNhjiV8a7pKcJ1cp4t3Y483oSgBFG_otLn4Fg_P8uafUWVLKvE5ILAxmXNeVYJq61HdSrEg-xFE7QnofFwEyK-Mu4cbdNg-aExkDYSCEEBwS8msukw/s1600/P1040833.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT-6M1FcHkY3hTUEZuirFTSQPocNhjiV8a7pKcJ1cp4t3Y483oSgBFG_otLn4Fg_P8uafUWVLKvE5ILAxmXNeVYJq61HdSrEg-xFE7QnofFwEyK-Mu4cbdNg-aExkDYSCEEBwS8msukw/s320/P1040833.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Descente avec le couché de soleil</td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtX5yr7r9IDCK4hKARMu5hvsjN9KM4z4WFB05adKxXIW0A84AboTAniODKZmNRyKisGSHfinpmqqOJjLaQ9-G0T0XYrz3QQmHpXqZS9AXPCMy14aiWCydOtQOUkW0_Xqa5hsV5bc8O2A/s1600/P1040835.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtX5yr7r9IDCK4hKARMu5hvsjN9KM4z4WFB05adKxXIW0A84AboTAniODKZmNRyKisGSHfinpmqqOJjLaQ9-G0T0XYrz3QQmHpXqZS9AXPCMy14aiWCydOtQOUkW0_Xqa5hsV5bc8O2A/s200/P1040835.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">levé de soleil sur le VTT'O</td></tr>
</tbody></table>
Dimanche, réveil à 5h15 pour départ à 6h20 - toutes les minutes en ordre inverse du classement de la veille. Nous avons changé d'équipier - Matthieu de samedi était remplacé dans la nuit par le vrai Matt comme on le connaît: avec Yoann ils ont fait une superbe performance sur le VTT'O - 20' d'avance sur la deuxième équipe! Ensuite, Hana a pris le relais et nous avons très bien enchaîné sur le run&bike marquant le 3ème meilleur temps (à cause de qqs secondes perdus sur l'appel de Matt qui cherchait le clé de la voiture;) et arrivant en tête. A la suite, Matt et Yo repartaient sur une CO-IGN très physique avec une balise mal placé qui leur coûte 10minutes (comme à la plupart de équipes), mais ils gardent l'avance. Pour roadbook VTT nous avons repris la composition de samedi pour laisser Yoann souffler un peu. Un très joli tracé avec quelques single tracks et une descente trop technique pour Hana (quelques minutes perdues). Yoann nous attentait au départ de la seule section à 3: relais micro CO. Encore le meilleur temps et nous repartons pour le suivi d'itinéraire VTT'O. Nous décidons de faire l'option, mais nous perdons encore 5 minutes en ratant l'entrée du single track (un peu comme la veille même de jour!) - il n'y avait pas beaucoup d'équipes qui ont pris cette option et la plupart s'est planté aussi! Ensuite, Yo et Matt repartent sur la CO free order (bien géré) et le trail descente sur Mende. Nous sommes 2ème à franchir la ligne d'arrivée, mais grâce à la bonification des option nous avons remporté la deuxième journée avec 9 minutes d'avance.<br />
<br />
Au classement générale, nous terminons 4ème au scratch et 2ème équipe mixte. Résultats <a href="http://lozere.sportnature.free.fr/index.php?option=com_content&view=article&id=42&Itemid=20" target="_blank">ici</a>.<br />
<br />
Un superbe raid, des beaux tracés, des magnifiques paysages, bonne organisation et bonne ambiance. A refaire!!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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Hana et Yoannhttp://www.blogger.com/profile/15745099844549035089noreply@blogger.com0Mende, France44.517611 3.50187344.472323 3.4229089999999998 44.562899 3.580837tag:blogger.com,1999:blog-8081093396073295652.post-84940589895713140692012-09-04T21:26:00.002+02:002012-09-04T21:26:48.839+02:00Reprise: Raid Lozère Sport NatureAprès la reprise au boulot très dure, Yoann a repris la compétition le dimanche dernier avec une belle 8ème place à l'épreuve traditionnelle de l'automne: l'Ecureuil. Hana reprenait le ju dans le Pilat.<br />
Ce weekend, une grand reprise sur un grand raid: Raid Lozère Sport Nature. Des beaux paysages et du bon temps attandus! Plus d'info <a href="http://lozere.sportnature.free.fr/" target="_blank">ici</a>.Hana et Yoannhttp://www.blogger.com/profile/15745099844549035089noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8081093396073295652.post-43440312601914431062012-08-30T18:36:00.000+02:002012-08-30T18:36:04.657+02:00J5 - Longue DistanceToujours bien chaud, mais un peu de vent. L'arrivée de la course sur la place principale de ville. Une jolie idée qui a pourri le traçage. Pour les filles seules premières 3 postes étaient intéressants, le reste c'était un cross-country VTT. Pour les hommes c'était un peu mieux, mais avec le même fin sur plat au milieu des champs. Les temps des vainqueurs trop courts, ce qui n'est pas arrivé depuis longtemps!<br />
<b>Hana</b>: Physiquement toujours pas très bien, je suis partie un peu moins vite. J'ai fait 2 mauvais choix sur premiers 2 balises qui me coûtent presque 3 minutes! Je me suis fait rattrapé par Ursina, la championne du monde de la moyenne distance. Je fait le papillon à mon rythme, le longue choix je réalise bien, mais pas assez vite. Susana Laurila (qui gagne) me rattrape et double, je n'arrive pas à suivre. Elle embarque Ursina qui a fait un petit erreur et elles finissent ensemble. J'arrive 2 minutes plus tard ce qui ne suffit que pour la 21ème place.<br />
<strong>Yoann: </strong>Départ difficile j'enchaîne pas super bien les premiers postes jusqu'au centre du papillon. Ensuite je fais de bons enchaînements jusqu'au long choix. CF GPS: <a href="http://www.tulospalvelu.fi/gps/">http://www.tulospalvelu.fi/gps/</a> Là je m'épuises en coupant dans le jaune ensuite j'enchaîne des mauvais choix et la fin physique je suis incapable de relancé ou tenir un braquet correct la sensation d'être a fond mais les jambes ne brûlant pourtant pas. Je finis 25eme et comme lors de chaque course une sensation d'inachevé.<br />
Je n'ai jamais été aussi mal de la saison que sur les championnats du monde.<br />
<br />
<br />Hana et Yoannhttp://www.blogger.com/profile/15745099844549035089noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8081093396073295652.post-26914087143064146982012-08-25T10:16:00.003+02:002012-08-28T20:02:46.664+02:00J4: Relais. Médaille de bronze pour Hana!!Encore une journée trop chaude, cette fois avec un peu du vent avec des rafales ce qui rendait certains choix encore plus dure physiquement. Tracés moins difficiles que pour le sprint, mais il fallait faire attention et choisir le bon itinéraire. Le point un peu négatif - les variation était très important et très inégale (jusqu'à 3-5minutes de différence), ce qui faussait les résultat intermédiaires.<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizw6bMcLm7DWqJs8d0hqbP8YzvMGc893i-R_onetwhSPdQzqSBy6BfVeagSXO1kWn0qtat_SBOH5Yqu8H7GdgGJcMLEHbsuORTfG7L_JETDlxZqp4cAfWK71LJ4Dop1BKV0WkqrUHA3A/s1600/relais+arrivee.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizw6bMcLm7DWqJs8d0hqbP8YzvMGc893i-R_onetwhSPdQzqSBy6BfVeagSXO1kWn0qtat_SBOH5Yqu8H7GdgGJcMLEHbsuORTfG7L_JETDlxZqp4cAfWK71LJ4Dop1BKV0WkqrUHA3A/s200/relais+arrivee.JPG" width="158" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">à l'arrivée</td></tr>
</tbody></table>
<b>Hana</b>: Après les résultats au sprint je n'étais pas très confiante en notre relais. C'était Danka qui partait en première - très forte physiquement, mais qui faisait souvent des erreurs. Elle a bien réussi la première partie, mais elle perde 3minutes dans la deuxième boucle et finit 8 nation à 10minutes de la tête. Ce qu'on a su à la fin - elle avait la variation la plus longue! Stanka est rapidement revenue sur les concurrentes sur la 3-7 place et après une superbe performance elle me passe le relais en 3ème position! Grâce à la négligence de mon équipe j'ai failli de rater le passage de relais (il n'y avait personne pour me dire si Stanka est déjà passé à la balise spectacle!) - mais au moins je n'avait pas le temps de stresser avant le départ:) Je ne savais pas combien j'avais d'avance sur les autres équipes, notamment Autriche avec Michi Gigon. Physiquement toujours pas très bien, j'avais peur de me faire doubler. Je suis resté très concentrée et je réalise ma meilleure performance de la semaine - une course presque parfaite avec seulement 2 mauvais choix d’itinéraire qui me coutent 2x30". Et 30"s perdues pour enlever le rayon de roue cassé! Le résultat plus que satisfaisant: la médaille de bronze pour l'équipe slovaque!!!<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYqBZcE3OjddsghqU6IREmVBRLuAeBdjMrutNqQAZ0VC7nxTRVcgcTWuDCGE7KR0czl1K6pehuGakMIxzgOlAoOjSxP1WBm2n5EHVggjvIE2sUTc9mVfEEXLAT7PK3ZV9DZOqtfuLj0w/s1600/DSC00451.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYqBZcE3OjddsghqU6IREmVBRLuAeBdjMrutNqQAZ0VC7nxTRVcgcTWuDCGE7KR0czl1K6pehuGakMIxzgOlAoOjSxP1WBm2n5EHVggjvIE2sUTc9mVfEEXLAT7PK3ZV9DZOqtfuLj0w/s320/DSC00451.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Le relais bronzé</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<b>Yo</b>: Malgré les 3 nations ( Finlande, Russie, République Tchèque) qui domine la discipline depuis quelques année nous pensions que la course étais ouverte avec un terrain ouvert et peu de postes. Après longue hésitation nous partions avec l’équipe imaginer depuis le début de saison. Stéphane prenait donc le départ pour lancer le relais. Après la variations courte de la première boucle il passe au premier spectacle en 4eme position avec le Tchèque 2eme, et Baptiste pas très loin derrière l’Autriche 2. Sa deuxième boucle étant plus longue il passe le relais a l’arrière du peloton en 8eme position. Clem partait comme prévu pour reprendre physiquement en assurant techniquement chose qu'il fait très bien et me passe le relais en 7eme position derrière les Finlandais, Russe, Tchèque, Autrichien, Suisse et France 2. Je pars donc avec la 4eme place en ligne de mire. Le problème est que je modifie mon choix de la 1 pour garder les autres a vue et revenir au physique. Au croisement suivant l'autrichien part sur la variation courte , le Suisse sur la moyenne et je me retrouve sur la longue avec LOIC. nous perdons 30 secondes sur une mauvaise attaque de poste et nous perdons de vue le groupe. A la 4 mon Sport Ident (Puce de lecture des balises) ne fonctionne pas et je perds 30s pour poinçonner sur la carte. Nous arrivons ensuite au spectacle je reprends Loic, et le Suisse, je les double et pars encore sur la variation longue ce qui permet au suisse de me redoubler alors que Loic lâchait mentalement et fais une grosse erreur. Je refais une erreur à la 8 (30"), je pense ne plus revoir personne, mais au deuxième passage spectacle le Russe de l'équipe 2 revient sur moi et me double sur mon erreur à la 11 (30"). Je fais un bon choix pour aller à la 12 où je double le Suisse et reprends le Russe 2 qui me bat au sprint. Nous finissons 5ème nation, la meilleure performance de l'équipe depuis le titre en 2007.<br />
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<br />Hana et Yoannhttp://www.blogger.com/profile/15745099844549035089noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8081093396073295652.post-88842571159068409642012-08-23T14:41:00.000+02:002012-08-23T14:46:24.991+02:00J3: Moyenne distanceToujours très chaud. La moyenne distance était dans un terrain très différent des courses précédentes: terrain plat avec quelques petites montées, tracé pas très intéressant, parcours très physiques.<br />
<b>Hana</b>: Je me suis dis qu'il faut rouler vraiment à fond pour faire une perfe, j'ai réussi à tenir jusqu'au premier poste radio. Après je ne pouvais plus. Je rate un croisement pour aller à la 9 en changeant la carte, je perde 30s. Le long choix je réalise bien jusqu'à la dernière montée - je tourne à gauche trop top sur un chemin qui n'était pas sur la carte. Et en plus j'embarque Yoann dans mon erreur! 1 minute perdue. A la fin du parcours je ne fais pas d'erreur, mais je n'ai plus la force. Sur une course très serrée je finie 17 à plus de 4minutes de la vainqueur surprise: Ursina Jaggi et à 2 minutes du petit podium.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg006LCMk3x8ZSvBD9ngJnPvo3h0u3QQQRAnAQ-nj_FjlcNOQXo05BCToqJ7wVj-9Jc8aul4icHagm-JmBV3l6I5sqqym1mp1m7IwnQPxgv6Cb2MRM7OWYYEdZNs-OX7ExI7KgqiLT85A/s1600/MS+MTBO+middle+Hanka.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg006LCMk3x8ZSvBD9ngJnPvo3h0u3QQQRAnAQ-nj_FjlcNOQXo05BCToqJ7wVj-9Jc8aul4icHagm-JmBV3l6I5sqqym1mp1m7IwnQPxgv6Cb2MRM7OWYYEdZNs-OX7ExI7KgqiLT85A/s320/MS+MTBO+middle+Hanka.jpg" width="241" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hana à l'arrivée</td></tr>
</tbody></table>
<b>Yo:</b> Je pars dans la même optique que Hana. Je n'ose pas couper au premier poste et perd déjà 30". J’enchaine ensuite assez bien mais je me surprend régulièrement à ne pas assez appuyé sur les pédales. Quelques hésitations en entrée et sortie de postes puis Davide Machado me reprend à la balise 13 je prends sa roue et profite pour tourner ma carte et reprendre mes esprits. Dès sa première hésitation dans la descente de la 16 je repasse devant et pars vers la 17 dans la monté qui précède le poste je voie une fille devant presque arrêté: c'était Hana. Je prends un gros coup au moral en la voyant dans cette état depuis le temps que nous nous entraînons ensemble je ne l'ai jamais vu rouler aussi doucement dans une côte. Elle part sur la gauche et je me dis qu'elle me donne l'entrée du chemin erreur nous sommes 150m trop tôt sur une trace qui n'est pas sur la carte 40" de perdu je continu perturbé d'avoir vu Hana dans cette état et j’enchaine les erreurs sur la fin 40 secondes sur la 18 et la 20 pour 2 mauvais choix. Machado dans ma roue suivait bêtement. Je ne pense pas que j'avais le physique pour rivaliser avec les meilleurs mais un top 15 était largement possible.<br />
Décidément les courses s'enchaînent et le moral tombe de plus en plus. Tant de sacrifices toute cette année pour rien c'est difficile. Maintenant nous essayerons de sauver les meubles sur le relais et la longue.<br />
Le relais sera très ouvert, chaque équipe peut l'emporter, nous aurons donc une chance de podium. Si la chance revient un peux et surtout le soleil arrête de nous taper sur le système.<br />
La longue sera une course au courage et une résistance à la chaleur, nous partirons couteau entre les dents et nous donnerons le meilleur pour essayé un top 10 au vue de la forme se sera déjà bien.<br />
<br />Hana et Yoannhttp://www.blogger.com/profile/15745099844549035089noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8081093396073295652.post-75218066175744342612012-08-21T23:17:00.001+02:002012-08-21T23:17:56.549+02:00J2: SPRINTLa météo un peu plus favorable avec quelques nuages qui cachaient le soleil. La course bien tracé, très technique comme attendu avec beaucoup de pièges. Malheureusement, nous n'avons pas réussi tous les contourner.<br />
<b>Hana</b>: J'avais du mal au début m'habituer à l'échelle (nous sommes passés du 1:20000 au 1:10000), sur la sortie du poste 2 je fait une erreur et je perds 40seconds à sortir du vert, heureusement sans crever. Ensuite j’enchaine avec 20s perdus sur un croisement mal cartographié pour aller à la 4 et encore quelques secondes perdu à la 5 pour assurer et bien me remettre dans la course. A la 7 je ratrappe de 2 minutes Susana Laurila, mais je n'arrivais pas à la suivre. En plus elle me déconcentre et je me plante à la balise 13 - encore 40s perdus. Physiquement pas bien, j'ai réussi de finir la course correctement. La 8ème place est belle, mais j'avais les moyens de faire beaucoup mieux.<br />
<b>Yoann</b>: Parti bien concentré je commences comme souvent avec un bon début de course mais avec de très mauvaises sensations physique. Je fais un mauvais choix pour la 5 mais je le réalise bien et perd 30 secondes. A la 7eme balise je fais une erreur "énorme" et perd 1'20. Je rentre dans le jaune et pensant avoir un premier passage dans la pente je prends la trace des filles et monte sur le col. Après un moment de flottement je fini par trouver le poste. Ensuite j'enchaine très bien mais à la balise 18 je commences à saturer mentalement et lis 2 sommets à contourner seulement le bout de crête n'avais qu'une avancé je passe devant mon poste pensant que c'est trop tôt je continue 30 mètres puis me rend compte de mon erreur je perds 20 secondes et le top 10. Je finis 12 d'une course très serré à moins de 2minutes du vainqueur Tobias (un autrichien très sympa qui mérite cette médaille).<br />
Point négatif beaucoup de coureurs avaient couru sur cette carte il y a 3 ans (notamment Hana qui a pu nous donné beaucoup d'infos intéressantes) et il faut noté que la MD d'il y a 3 ans avait été gagné par les 2 même coureurs.<br />
Coté plaisir cette course était pour moi l'une des meilleurs jamais réalisé en terme de tracée et de choix du terrain c'était une CO à pied sur le VTT.<br />
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Demain est un autre jour nous donnerons le meilleur de nous même et ferons le bilan à la fin.Hana et Yoannhttp://www.blogger.com/profile/15745099844549035089noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8081093396073295652.post-3936765505143328802012-08-20T22:18:00.002+02:002012-08-20T22:18:56.788+02:00J1: Qualification Longue distanceSans surprises. Tous les deux sommes qualifiés pour la finale du samedi.Il faisait très chaud: le thermomètre au départ affichait 44,5°C et il n'y avait pas beaucoup d'ombre. Les tracés intéressants avec quelques choix décisives, mais les séries pas bien équilibrés en longueur.<br />
Hana: j'ai fait une course correcte avec 1 mauvais choix qui me cout 1-2 minutes. Je n'ai pas fait la course à fond, malgré ça physiquement je n'étais pas super bien, en plus les vitesses n'arrêtaient pas de sauter, c'était dure de relancer. Côté navigation bien, je n'ai pas fait d'erreur, ce qui me rassure pour le sprint de demain.<br />
Yo: J'ai fait une course mitiger avec pas vraiment de sensation en vélo et une technique pas assez précise. Mais je n’étais pas assez dans la course pour savoir ce que je peux faire sur la compétition réel . Je termine tout de même 8eme donc je serais dans la course avec possibilité de bon wagon samedi. Nous verrons demain. Je vais partir avec l'envie et la rage de vaincre nous verrons si le résultat suit.<br />
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<br />Hana et Yoannhttp://www.blogger.com/profile/15745099844549035089noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8081093396073295652.post-8513539734029076132012-08-19T13:45:00.002+02:002012-08-19T13:45:23.872+02:00"The Show must go on"J-1 avant le début des championnats du monde en espérant que le titre de la chanson de "Queen" sera remplacé par un autre du groupe mythique à la fin de la semaine.<br />
Nous sommes arrivé hier sur Veszprem. Nous avons fait un petit entrainement sur une carte à proximité (le liquide anticrevaison avait déjà du boulot) samedi soir et le dimanche une matinée mécanique. L'après midi la course modèle à côté des terrains des compéts. La dernière possibilité pour affuter les automatismes avant la première course le lundi: Qualification Lonque.<br />
Pour suivre les résultats et les news de la Hongrie, c'est ici: <a href="http://www.mtbo.hu/mtbwoc2012.php/">http://www.mtbo.hu/mtbwoc2012.php/</a>.Hana et Yoannhttp://www.blogger.com/profile/15745099844549035089noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8081093396073295652.post-76989744833766516542012-08-14T17:17:00.000+02:002012-08-14T17:17:03.012+02:00Vacances en SlovaquieSuite a notre mariage nous avons rapidement souhaité reprendre l'entrainement pour la préparation finale de notre deuxième objectif de la saison: WMTBOC (Championnat du monde de CO a VTT)<br />
Le dimanche du mariage nous sommes partis faire une sortie VTT de plus de 2h avec Loic L (FRA), Michi G, Sonja Z (AUT) et Karolina M (LTU).<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmiUPDhArHhD8TW7AfoRPUEhp6dlWRtKhsq6DNLvPSyIq1Duw3IqfsUa7FsfvjmJgkQgYZMxUGrxVd7e5_6SxpgjpOE-OOGjLXCIrCEqUD4gXWCfjwEKHKe-WI19y6iSD9Vja6UlBkWQ/s1600/CIMG6351.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmiUPDhArHhD8TW7AfoRPUEhp6dlWRtKhsq6DNLvPSyIq1Duw3IqfsUa7FsfvjmJgkQgYZMxUGrxVd7e5_6SxpgjpOE-OOGjLXCIrCEqUD4gXWCfjwEKHKe-WI19y6iSD9Vja6UlBkWQ/s400/CIMG6351.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">sortie VTT - Katarinka</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTYJagdAaqyVENgpqZ4a0EGV8XzVsmyoWR4oTwxIPCtkAgvAFmMIdNEbV0TmF-jwjWcgaep1VkHUeRbF-c8as-6ovCDOhimAleSSEFx_ohvYvzSBOZ_XquyyqM4K7lon1aeify2N5JTA/s1600/IMGP1317.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTYJagdAaqyVENgpqZ4a0EGV8XzVsmyoWR4oTwxIPCtkAgvAFmMIdNEbV0TmF-jwjWcgaep1VkHUeRbF-c8as-6ovCDOhimAleSSEFx_ohvYvzSBOZ_XquyyqM4K7lon1aeify2N5JTA/s200/IMGP1317.JPG" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Opositions</td></tr>
</tbody></table>
Nous avons enchainé avec des entrainements sur carte préparés par le coach de Hana avec l'équipe Slovaque et Clem et Loic. Des sprints, mémo, intensités et même un O-triathlon, nous avons bien finalisé la préparation.<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk-EtWVaNc3irZV7Jz1QohaAIEQOPalJDlp1hiOrOSOKMU9yxpXQDvueg_6-wxq7AfAz2uKrtBD24-wR5IigT4L6KLas_erY0eOvXiBjN2CujSceOQCEilWIpwlwH-TPOPRE5XPT5Chg/s1600/CIMG6364.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk-EtWVaNc3irZV7Jz1QohaAIEQOPalJDlp1hiOrOSOKMU9yxpXQDvueg_6-wxq7AfAz2uKrtBD24-wR5IigT4L6KLas_erY0eOvXiBjN2CujSceOQCEilWIpwlwH-TPOPRE5XPT5Chg/s200/CIMG6364.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Départ du O-triathlon</td></tr>
</tbody></table>
Vendredi matin nous avons pris la route direction Poprad pour voir la famille de Yoann (en vacances dans les montagnes) et Hana. Malheureusement, Yoann a pris mal à la dent de sagesse et nous devions passer aux urgences. Résultat: une grosse inflammation de gencive avec risque de propagation, interdiction de forcer pendant quelques jours.<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHKdDkBb-0PWpE-obMBody2tm4Q9mKwYTYEtm_JWt4S_-jfoqnbYjG_DzwIZEZNAIAwp8Jfa_mlQe9Or5f3zmv0eFxAksX7cg4ttqTL3l3zCfJ25ksOc5STTJ2NAFpBMW3xhk22DiYUg/s1600/maraton+Horal+2012+start.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="153" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHKdDkBb-0PWpE-obMBody2tm4Q9mKwYTYEtm_JWt4S_-jfoqnbYjG_DzwIZEZNAIAwp8Jfa_mlQe9Or5f3zmv0eFxAksX7cg4ttqTL3l3zCfJ25ksOc5STTJ2NAFpBMW3xhk22DiYUg/s200/maraton+Horal+2012+start.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Avant le départ</td></tr>
</tbody></table>
Samedi nous avons prévu faire la dernière intensité: un marathon VTT. Yoann n'a pas pris le risque et laissé sa place à son père. Hana a fait le petit circuit (45km) - après la première heure elle était avec les filles de tête, mais la deuxième partie était dure et elle finie 3ème fille à 3min de la gagne (29ème au scratch). Jean-Claude a fini 30ème au scratch après avoir attendu Hana à la fin du parcours (merci pour le soutien!). Très beau marathon avec de jolis paysages, à refaire!<br />
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<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj42w-gDY12k5N8ywufX23qxcMJXUFS0KkHU15XhelcetBc5fF0PsiBI9l9tLWMTeGDHv5PcgRTgS6QxIniX5o6er1wvm6U3XxZs4Wx-E9HMKgoJ8V8HDkDOPij5psqVtDp5QRa5xuLjQ/s1600/IMGP1242.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj42w-gDY12k5N8ywufX23qxcMJXUFS0KkHU15XhelcetBc5fF0PsiBI9l9tLWMTeGDHv5PcgRTgS6QxIniX5o6er1wvm6U3XxZs4Wx-E9HMKgoJ8V8HDkDOPij5psqVtDp5QRa5xuLjQ/s200/IMGP1242.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vue des crêtes vers Liptovská Teplička</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Dimanche nous avons fait une randonnée dans les "Nízke Tatry" avec nos familles (le dictionnaire franco-slovaque a bien aidé:). Le temps mitigé, nous avons vu le soleil, le vent, un peu de pluie mais surtout des superbes paysages! <br />
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Dimanche soir nous nous sommes déplacés à Orava pour passer du temps que tous les deux ensemble.<br />
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsIHr-gg-mXkYbrzAjEW9SSL9-08_qeiJ8yu1yvItX7yQ9iL-V8T5QV8r4xvGMMXKZBP3Auov0AQrLovTPx3FjvzxmeSLGOxQYyW6Ve5rKldbvA6bi5NOVYqS_kKlYh7veYVgGomTlgQ/s1600/IMGP1272.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsIHr-gg-mXkYbrzAjEW9SSL9-08_qeiJ8yu1yvItX7yQ9iL-V8T5QV8r4xvGMMXKZBP3Auov0AQrLovTPx3FjvzxmeSLGOxQYyW6Ve5rKldbvA6bi5NOVYqS_kKlYh7veYVgGomTlgQ/s200/IMGP1272.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Yoann au début de la sortie</td></tr>
</tbody></table>
Lundi, après la grâce matinée, nous avons sorti les vélos pour une petite balade dans les alentour de Habovka. La carte type IGN n'était pas très précise, nous avons poussé les vélos pendent 30 minutes pour arriver sur la crête. Mais ça valait le coup!<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiII_6evHh7r0x6L6xGZKvRrno2_FjktUbm-wItYtY1IyEOMOOewQdNh_ASYSCQUHsuWGNzusN277DVEkPFgKaSsox0VjxjIycUC7CIurzMXp1fG4y124KK2lSwvzOOWd857rf-QKSh9Q/s1600/IMGP1280.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiII_6evHh7r0x6L6xGZKvRrno2_FjktUbm-wItYtY1IyEOMOOewQdNh_ASYSCQUHsuWGNzusN277DVEkPFgKaSsox0VjxjIycUC7CIurzMXp1fG4y124KK2lSwvzOOWd857rf-QKSh9Q/s200/IMGP1280.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hanka dans la foret de Orava</td></tr>
</tbody></table>
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuApvSR0VAQQrt4cKbBTjQBv5e3e2-teEfNfKuEAjd7MGYQP28LuPr0w2rNawN1lao2HiocXoiLeocRzpBjabMCmM-3jRholShBTst7d2LL9VzQ8hQrfLWJrPQPEwtLDsdNb3Z5LSbMQ/s1600/IMGP1300.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuApvSR0VAQQrt4cKbBTjQBv5e3e2-teEfNfKuEAjd7MGYQP28LuPr0w2rNawN1lao2HiocXoiLeocRzpBjabMCmM-3jRholShBTst7d2LL9VzQ8hQrfLWJrPQPEwtLDsdNb3Z5LSbMQ/s400/IMGP1300.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sur les hauteurs avant de redescendre au village </td></tr>
</tbody></table>
Mardi nous voulions faire une longue randonnée sur les crêtes de Roháče. Arrivant sur le parking il s'est mis à pleuvoir, nous avons décidé de faire court - un petit tour (2h20) par les lacs avec des parties en footing pour se réchauffer. <br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsUvji2xKpzwFIkqmvAYd5uIrRQ_0LHWQyfA1XjFCTqH6MfkXtHYK4SQhsUoITPFN0y3QM2eljZ9F1lDcjNsJ5jKCVxf12dppPmOu6osXk_2n7EbA6-V6_yTE5oJZVevvlm4RRv_Ehzg/s1600/IMGP1313.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsUvji2xKpzwFIkqmvAYd5uIrRQ_0LHWQyfA1XjFCTqH6MfkXtHYK4SQhsUoITPFN0y3QM2eljZ9F1lDcjNsJ5jKCVxf12dppPmOu6osXk_2n7EbA6-V6_yTE5oJZVevvlm4RRv_Ehzg/s200/IMGP1313.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Le premier lac</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWkcoGpk1DVpDp0WB7_QXqzvbfOet1wb0f1OGQbxbmddeJGnv0VIpFf0sDu04XZNZK-LnuW675FzulMcgmP86e9sv3Q6c5VSOTXbO101FpAwdeQ_YHm1e9S-SWj14XTOcrM0CEQZ4SNA/s1600/IMGP1306.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWkcoGpk1DVpDp0WB7_QXqzvbfOet1wb0f1OGQbxbmddeJGnv0VIpFf0sDu04XZNZK-LnuW675FzulMcgmP86e9sv3Q6c5VSOTXbO101FpAwdeQ_YHm1e9S-SWj14XTOcrM0CEQZ4SNA/s200/IMGP1306.JPG" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Rando sous la pluie</td></tr>
</tbody></table>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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Hana et Yoannhttp://www.blogger.com/profile/15745099844549035089noreply@blogger.com002732 Habovka, Slovaquie49.2738398 19.606166649.232399799999996 19.527202600000003 49.3152798 19.6851306tag:blogger.com,1999:blog-8081093396073295652.post-63311252941373287282012-08-04T15:00:00.000+02:002012-08-09T09:36:15.869+02:00Merci!!!!!!<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjljHhDTrA7WI7HQpLOF-AWTssfZgDoX8nd_TvMacdgK7vK0nbJJRJ9C2NkHbt6cufLzPuSqT2LurQ8zSeCx0VLkGwrKGKpllyxB6j89HhZQq87yEfE8SyBIol-h9LTNfk8exuGtqFthg/s1600/RCC_1159.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjljHhDTrA7WI7HQpLOF-AWTssfZgDoX8nd_TvMacdgK7vK0nbJJRJ9C2NkHbt6cufLzPuSqT2LurQ8zSeCx0VLkGwrKGKpllyxB6j89HhZQq87yEfE8SyBIol-h9LTNfk8exuGtqFthg/s320/RCC_1159.JPG" width="212" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vive les mariés!</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Le 4/8/12 restera pour nous le plus beau jour de notre vie. Après des préparatifs plus que stressant nous avons dit "oui" pour la vie.</div>
<div style="text-align: justify;">
Désormais finis la galère pour les speakers français qui galérait avec Bajtosova, maintenant elle est Hana Garde.</div>
<div style="text-align: justify;">
Nous avons passé la plus belle journée de notre vie en compagnie de nos familles et de nos amis. Nous avions le grand regret de ne pas avoir a nos coté notre très grand copain "Fred Tranchand" ainsi que d'autres amis qui ne pouvais pas faire le déplacement.</div>
<div style="text-align: justify;">
Nous avons donc eu un mariage magnifique avec les traditions de nos deux pays. Les Français venus en nombre et dans une forme extraordinaire on fait honneur a notre pays.</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizj_gAm3S6Ihs1Li1FqOZlaq3zxOY8-j9oxZvBtqaQoZb-cg1xsyzZBVMeWGvzeH-hmot7MMl0uNBvJOy4WpKB0PFCtEuxbxzZAVMy0TGudbQ_TkdAS0IBxrEYJuZyF8amRNjgdgFmwQ/s1600/P1120943.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizj_gAm3S6Ihs1Li1FqOZlaq3zxOY8-j9oxZvBtqaQoZb-cg1xsyzZBVMeWGvzeH-hmot7MMl0uNBvJOy4WpKB0PFCtEuxbxzZAVMy0TGudbQ_TkdAS0IBxrEYJuZyF8amRNjgdgFmwQ/s320/P1120943.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Dans le parc de Piestany</td></tr>
</tbody></table>
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Un <b>MERCI</b> particulier pour<br />
<b>NOS PARENTS</b> qui malgré la barrière de la langue nous ont aidé et nous ont laissé partir pour que nous puissions créer notre famille.<br />
<b>NOS TÉMOINS</b> présents pour nous épauler et qui on mis une ambiance exceptionnelle le jour J et le lendemain du mariage.<br />
Toutes les personnes présentes <b>AMIS</b> et <b>FAMILLE</b>; sans qui la fête n'aurait pas été aussi belle.<br />
<b>KATKA</b> la copine de Hana qui nous a traduit toute la journée avec une aisance magnifique.<br />
Nous garderons la meilleur pour la fin: <b>LUDIVINE</b>. Merci petite sœur pour tout le travail pendant la semaine précédente et le jour J. <br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnu-IMCqy-yyUTVb6shs9M8L_CRRg1r_H-2bxSSBarSScbL7C0t78Wv6XYEFHNcLeS-vElUBCMJbNjkXvAdTVqfGgaRFSDBSr85hBpJ76_h6OQpiO2LUsAyop6618BXr1FkLMzfCz11g/s1600/IMG_0127.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnu-IMCqy-yyUTVb6shs9M8L_CRRg1r_H-2bxSSBarSScbL7C0t78Wv6XYEFHNcLeS-vElUBCMJbNjkXvAdTVqfGgaRFSDBSr85hBpJ76_h6OQpiO2LUsAyop6618BXr1FkLMzfCz11g/s400/IMG_0127.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Nos amis de la CO</td></tr>
</tbody></table>
<br />Hana et Yoannhttp://www.blogger.com/profile/15745099844549035089noreply@blogger.com091953 Dechtice, Slovaquie48.5472808 17.596437648.505233800000006 17.517473600000002 48.5893278 17.6754016tag:blogger.com,1999:blog-8081093396073295652.post-39216581734213735702012-07-27T21:58:00.000+02:002012-07-27T21:58:22.087+02:00Départ pour la SlovaquieLes 4prochaines semaines vont etre très particuliere. Nous sommes enfin en vacances et au programme fin de la préparation du mariage et des WMTBOC. Le premier objectif sera samedi prochain ensuite tout pour les championnats.<br />
Nous vous tiendrons au courant rapidement dès notre arrivée en slovaquie Dimanche soir.<br />
<br />Hana et Yoannhttp://www.blogger.com/profile/15745099844549035089noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8081093396073295652.post-58694789816284005842012-07-19T22:21:00.001+02:002012-07-19T22:27:41.811+02:00Championnat de France de longue distance et relaisA un mois des championnats du monde en Hongrie nous avons fait 2 Weekends CO-VTT avec les Championnats de France de CO à VTT à Besançon de la longue distance et de relais.<br />
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<b>WE à Fontainebleau (77) </b><br />
La semaine dernière nous avions repris la compétition après deux semaines de pause à Fontainebleau pour les deux premières étapes des 5 jours. Hana dans le dur samedi elle finissait 2ème et s'était bien reprise le dimanche en remportant la course dans le même temps que Ingrid Stengard la Finlandaise parmi les meilleurs orienteuses du monde. Pour Yo, le WE était très difficile - partis sans trop de motivation et sans le vélo "ORBEA" resté au chaud à Pélu (il faut savoir préserver sa monture:) ) Il terminait tout de même dans des temps similaire aux autres membres de l'équipe de France. <br />
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<b>Championnat de France Longue distance à Gennes (25)</b><br />
<b><br /></b>Terrain boueux, météo mitigé, Objectifs conserver les titres de l'an dernier...<br />
Hana était bien parti avant une grosse erreur (4minutes à la mi course) alors qu'elle était dans le même temps que Gaëlle Barlet. Une faute entraîné par un choix risqué dans une zone de coupe forestière. Le moral en ayant pris un coup accentué par un pilotage difficile en descente dans la boue elle perdait encore du temps sur Gaëlle pour terminer tout de même à la deuxième place et ainsi rester sur le podium.<br />
Yoann de son coté faisait une course moyenne avec 2x 1minute sur des mauvais choix pour la 1ère balise et la 14eme, 1 ennui mécanique qui le bloquait 1minute en allant à la 2 et une erreur de réalisation à la 9 pour une 4eme minute de perdu. Sans compter les nombreuses descentes glissantes prise à vitesse réduite.<br />
Il termine à la seconde place 1minute 30 derrière Baptiste Fuchs (un petit qui deviendra grand) mais 1minute devant Beat Schaffner le champion Suisse vainqueur d'une coupe du monde cette saison.<br />
A noter la 4eme place et la médaille de Bronze du championnat de France pour JB Bourrin l'équipier de Yo pour le dimanche.<br />
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeC_kRRcbsLqGZQdyfCVmtiap_PPUSKQzBxMxWGLc-ySnWZHUjPMHqg5FJlaAR-42khUicHmae5UDjUlfvJuGVKCZ0R4BqhSGihh-2Z5GXOzgAG9ds6HkIh27RPJs7H0q_X6ziRJx0yw/s1600/IMGP1162.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeC_kRRcbsLqGZQdyfCVmtiap_PPUSKQzBxMxWGLc-ySnWZHUjPMHqg5FJlaAR-42khUicHmae5UDjUlfvJuGVKCZ0R4BqhSGihh-2Z5GXOzgAG9ds6HkIh27RPJs7H0q_X6ziRJx0yw/s320/IMGP1162.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Podium Elite Championnat de France Longue Distance 2012</td></tr>
</tbody></table>
<b><br /></b><b>Championnat de France de Relais à Gennes (25)</b><br />
<b><br /></b><br />
Météo mitigé, terrain humide et parfois boueux, tracés intéressant, Objectifs faire le doublé en élite Homme et femme.<br />
<span style="background-color: white;">Première</span> nouvelle: impossible de réalisé l'objectif!!!!!!!<br />
Raison: Une loi de la FFCO dis que sur un relais une équipe ne peut avoir le titre de champion de France que si la majorité absolue <span style="background-color: white;">des membres est de nationalité Française.</span><br />
Le coup de gueule de YO (parce que je suis chiant.... oui je le suis): Nous sommes dans une fédération à l'image de notre pays qui réalise des lois parce que certain triche et n'ont aucune éthique. Hana et Anne Claire n'ont donc pas le droit d’être championne de France de relais puisque c'est un relais de 2 et que la majorités absolue de deux est 2. Comment quelqu'un qui peut être championne de France individuelle, de relais de 3 personnes et plus , vivant en France, ne participant pas au championnat dans son propre pays et ne pas avoir accès au titre de championne de France par équipe de 2.<br />
FIN DU COUP DE GUEULE on en parle plus avant le prochain.<br />
Coté course nous avons remporté les deux courses avec chacun 10 minutes d'avance sur la deuxième équipe française. (Une équipe suisse termine 2 minutes derrières JB et Yo).<br />
Anne Claire réalise une course correct et passe le relais à Hana en 3eme position derrière Chamonix et Besancon. Hana remontait logiquement en réalisant une jolie course sur les deux autres concurrentes et creusait l'écart en faisant le meilleur temps avec plus de 6 minutes d'avances.<br />
Pour JB et Yo la course n'était pas gagné. Les équipes étaient nombreuses à prétendre au titre même si nous étions les favoris. JB réalisait une jolie course et passait le relais à Yoann en seconde position juste derrière Benjamin Midena. Yo après un premier poste assuré enchaînait bien sur la suite. A la 12ème balise il réalisait un mauvais choix d'itinéraire faisant perdre plus d'une minute mais l'avance donné par JB permettait de l'emporter devant les Su<span style="background-color: white;">isses. Yo réalisait le second temps à une minute de Beat Schaffner et plus de 2 minutes d'avance sur le 3eme temps.</span><br />
<br />
Maintenant place à la préparation finale de nos deux plus grand objectifs de la saison:<br />
Le mariage le 4 AOÛT<br />
Les Championnats du monde de CO VTT en Hongrie du 18 au 25 AOÛT<br />
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1XoOOydRFQpBvaT6bsJhqcObvZc0f-DoqEBYSrflaOJl-rmxAnvBay5UDOvTXIrwpBDZKZstITHaUDszP6vPJySZNsw1wob-pXDho_0X0SA9wkF62AQBVEXEA0zID-j4r9PV3BOYrvQ/s1600/IMGP1158.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1XoOOydRFQpBvaT6bsJhqcObvZc0f-DoqEBYSrflaOJl-rmxAnvBay5UDOvTXIrwpBDZKZstITHaUDszP6vPJySZNsw1wob-pXDho_0X0SA9wkF62AQBVEXEA0zID-j4r9PV3BOYrvQ/s320/IMGP1158.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Un petit astuce pour transporter le velo:)</td></tr>
</tbody></table>
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<br />Hana et Yoannhttp://www.blogger.com/profile/15745099844549035089noreply@blogger.com0Besançon, France47.237829 6.024053947.151582999999995 5.8661254000000005 47.324075 6.1819824