Vacances en Slovaquie

Suite a notre mariage nous avons rapidement souhaité reprendre l'entrainement pour la préparation finale de notre deuxième objectif de la saison: WMTBOC (Championnat du monde de CO a VTT)
Le dimanche du mariage nous sommes partis faire une sortie VTT de plus de 2h avec Loic L (FRA), Michi G, Sonja Z (AUT) et Karolina M (LTU).

sortie VTT - Katarinka

Opositions

Nous avons enchainé avec des entrainements sur carte préparés par le coach de Hana avec l'équipe Slovaque et Clem et Loic. Des sprints, mémo, intensités et même un O-triathlon, nous avons bien finalisé la préparation.

Départ du O-triathlon

Vendredi matin nous avons pris la route direction Poprad pour voir la famille de Yoann (en vacances dans les montagnes) et Hana. Malheureusement, Yoann a pris mal à la dent de sagesse et nous devions passer aux urgences. Résultat: une grosse inflammation de gencive avec risque de propagation, interdiction de forcer pendant quelques jours.

Avant le départ

Samedi nous avons prévu faire la dernière intensité: un marathon VTT. Yoann n'a pas pris le risque et laissé sa place à son père. Hana a fait le petit circuit (45km) - après la première heure elle était avec les filles de tête, mais la deuxième partie était dure et elle finie 3ème fille à 3min de la gagne (29ème au scratch). Jean-Claude a fini 30ème au scratch après avoir attendu Hana à la fin du parcours (merci pour le soutien!). Très beau marathon avec de jolis paysages, à refaire!

Vue des crêtes vers Liptovská Teplička

Dimanche nous avons fait une randonnée dans les "Nízke Tatry" avec nos familles (le dictionnaire franco-slovaque a bien aidé:). Le temps mitigé, nous avons vu le soleil, le vent, un peu de pluie mais surtout des superbes paysages!




Dimanche soir nous nous sommes déplacés à Orava pour passer du temps que tous les deux ensemble.

Yoann au début de la sortie

Lundi, après la grâce matinée, nous avons sorti les vélos pour une petite balade dans les alentour de Habovka. La carte type IGN n'était pas très précise, nous avons poussé les vélos pendent 30 minutes pour arriver sur la crête. Mais ça valait le coup!

Hanka dans la foret de Orava

Sur les hauteurs avant de redescendre au village

Mardi nous voulions faire une longue randonnée sur les crêtes de Roháče. Arrivant sur le parking il s'est mis à pleuvoir, nous avons décidé de faire court - un petit tour (2h20) par les lacs avec des parties en footing pour se réchauffer. 

Le premier lac

Rando sous la pluie