WE HN Besancon les 3 et 4 mars

Le premier WE de mars aura été pour nous la reprise de la saison 2012 de CO VTT avec une WE HN à Besançon.

Matthieu nous avait préparé un très bon WE avec 2 moyennes et un suivi d’itinéraire le samedi puis deux longs sprints le dimanche avec test physique.

Samedi l’objectif principal était de reprendre contact avec la carte. Les premiers postes de 2012 furent difficile mais rien d’inquiétant. Loic très en forme en ce début de saison réalisait de très bon temps tandis que Hana et moi restions dans des temps corrects. Nous finissions avec 2h30 de séance sans être trop fatigué.

Le groupe pour le premier WE de l'année.

Le dimanche était plus court mais très intensif. Nous avons commencé par un test physique : La monté du fort de Planoise par la route (2,9km et 220m de dénivelé). Nous avons enchainé avec un sprint en deux parties – la première sur le plateau et en descente et la deuxième très technique en ville. Ensuite nous avons fait le deuxième test physique avec le même arrivée mais avec la montée par le chemin (plus court et plus raid avec des portion à pousser le vélo).  Après une photo groupe nous avons refait un sprint avec une boucle sur le plateau et la descente pour finir autour de stade.

Le WE était pour nous un bon moyen de voir comment nous nous situons en ce début de saison. Nous avons tout les deux une bonne forme et nous sommes suffisamment entrainer pour enchainer les entrainements. Techniquement c’est le début de saison et nous avons du chemin à parcourir pour être à notre niveau de compétition.

Sprint 1 carte1

Sprint 1Carte 2